.webp)
Ingin kuat dan tahan lama di ranjang saat bercinta? Jangan konsumsi obat kuat yang tak jelas asal-usulnya. Pasalnya, banyak obat kuat sederhana yang sebenarnya bisa dibuat sendiri di rumah, lho.
Stamina yang kuat dan gairah seks memang penting agar Mr P bisa tahan lebih lama saat sesi bercinta. Menurut studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine, waktu rata-rata yang dibutuhkan oleh pasangan untuk mencapai kepuasan seks adalah 3-13 menit.
Namun, memang tidak ada salahnya apabila pasangan ingin memperpanjang waktu bercinta. Dikutip dari laman Eat This, berikut 5 obat kuat sederhana yang mudah didapat agar pria tidak loyo saat bercinta hingga ronde kedua.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Jahe
Jahe merupakan rempah yang bisa meningkatkan stamina seks dengan memperlancar aliran darah, termasuk aliran darah ke penis, dan meningkatkan kesehatan arteri. Berdasarkan studi di International Journal of Cardiology, mengonsumsi satu sendok teh jahe secara rutin (beberapa kali dalam seminggu), bisa meningkatkan kesehatan jantung.
2. Pisang
Buah yang mudah didapat dan menjadi favorit banyak orang ini bisa membantu menjaga stamina saat bercinta lantaran mengandung potasium. Menurut American Heart Association, potasium bisa membantu menurunkan tekanan darah, sehingga performa seksual bisa meningkat dengan memastikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
3. Bawang putih
Studi yang diterbitkan di Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih bisa membantu mencegah tertimbunnya lemak pada dinding arteri. Dengan rutin mengonsumsi bawang putih, pria bisa menjaga kesehatan jantungnya, sehingga ereksi menjadi lebih kuat.
4. Bayam
Bukan rahasia lagi bahwa bayam merupakan obat kuat sederhana dan juga alami yang bisa meningkatkan stamina seksual. Pasalnya, asam amino pada bayam yang telah diubah menjadi oksida nitrat bisa membantu Mr P agar lebih kuat dan tahan lama saat ereksi.
5. Alpukat
Libido yang menurun bisa menyebabkan suasana bercinta menjadi tak lagi terasa menyenangkan. Alpukat merupakan buah yang kaya akan vitamin D yang bisa mengatasi stres, serta sumber lemak tak jenuh tunggal yang bisa memperlancar aliran darah, termasuk ke penis.
Simak Video "Video: Saran Dokter Setelah Berhubungan Suami Istri di Bulan Ramadan"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
