Saat merasakan rangsangan seksual, vagina akan terlumasi dengan alami. Hal ini terjadi karena adanya hormon estrogen yang dihasilkan saat berhubungan seks. Kegunaan dari pelumas ini membuat vagina tidak kering sehingga tidak terasa sakit saat bercinta.
Tidak semua vagina dapat melumasi secara alami akibatnya vagina menjadi kering. Kondisi ini biasanya dialami oleh wanita yang sudah menopause atau mereka yang menerapkan gaya hidup tidak sehat.
Oleh karena itu, salah satu caranya adalah dengan konsumsi makanan yang sehat. Berikut 6 makanan yang bisa membantu vagina 'basah', seperti dikutip dari Madame Noire.
1. Kedelai
Konsumsi kedelai secara teratur bisa membantu pelunasan vagina secara cepat. Bahan makanan ini juga dapat digunakan untuk kesehatan organ reproduksi wanita. Olahahan kedelai dapat dicampur dalam salad atau sebagai camilan.
2 Olive Oil
Olive oil merupakan salah satu makanan yang memiliki lemak sehat sehingga bisa melembabkan kulit. Tak hanya itu, jenis makanan ini juga bisa membantu melumasi bagian dalam dari tubuh ke vagina serta menjaga kesehatan vagina.
3. Apel
Buah ini mengandung fitoestrogen yang bisa merangsang aliran darah dan meningkat pelumasan di vagina. Sebuah penelitian dalam Archive of Gynecology and Obstetrics menemukan wanita yang makan apel lebih dari sekali dalam sehari bisa tingkat fungsi seksual yang lebih tinggi.
4. Alpukat
Alpukat menjadi salah satu buah alternatif yang memiliki lemak jenuh dan bahan pelumas seperti vitamin E. Adapun kandungan vitamin E tersebut berfungsi untuk menjaga kulit dan bagian dalam vagina agar terhidrasi dan tetap elastis.
