.webp)
Penurunan gairah seksual atau libido pada pria biasanya diakibatkan oleh sejumlah faktor, seperti usia, kurang tidur, stres atau depresi. Penurunan libido terjadi karena kadar testosteron yang sedikit.
Tentunya, penurunan libido dapat menghambat frekuensi dan momen penuh gairah bersama pasangan. Jika tidak ada masalah kesehatan seksual seperti vagina yang kering, kanker prostat dan lainnya, selalu ada cara untuk mendapatkan kembali gairah seksual.
Para ahli menekankan perlunya pola olahraga dan konsumsi makanan seimbang maupun minuman yang sehat untuk meningkatkan gairah dan stamina seksual. Ada beberapa minuman penambah libido untuk menjaga keharmonisan kehidupan seks bersama pasangan. Dikutip dari Healthshot, inilah 4 minuman alami yang sehat dan nikmat untuk meningkatkan libido.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Teh Hijau
Teh hijau atau green tea bukan hanya minuman ajaib untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bisa meningkatkan gairah seksual. Teh ini mengandung zat katekin yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah bawah, sehingga membantu meningkatkan gairah seksual.
2. Kopi Hitam
Bagi sebagian orang, kopi memang bisa menjadi mood booster. Kandungan kafein pada kopi dikatakan bermanfaat untuk gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Berdasarkan studi The University of Texas Health Science Center, pria yang mengonsumsi kopi setiap hari memiliki risiko disfungsi ereksi yang lebih rendah.
3. Jus Pisang
Pisang memiliki enzim bromelain yang disinyalir dapat mencegah penurunan kadar testosteron. Kombinasi ini tidak sekadar memberikan kekuatan fisik pada tubuh, tetapi juga meningkatkan performa seks pada pria.
4. Jus Delima
Jus buah delima telah lama diteliti manfaatnya dalam meningkatkan hormon seksual pada pria maupun wanita. Faktanya, penelitian menemukan bahwa mengonsumsi jus buah delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Namun, sebaiknya jangan jus delima dalam kemasan untuk menghindari kandungan gula berlebih.
Itulah sederet minuman berkhasiat untuk meningkatkan libido. Jadi, jangan ragu untuk mencobanya ya!
(suc/suc)
