Makanan Terbaik Pendongkrak Libido dan Stamina, Rahasia Tokcer di Ranjang

Jakarta - Beberapa jenis makanan tertentu dapat meningkatkan pengalaman seksual dengan berbagai cara. Hal ini termasuk stamina, libido, sirkulasi, dan lainnya. Beberapa makanan dalam diet seksual antara lain buah, sayur, hingga daging merah.

Para ilmuwan telah menghubungkan berbagai makanan dengan manfaatnya pada kehidupan seks. Apa saja makanan yang cocok?

Baca juga: Pria Bondowoso Jual Ginjal untuk Nyaleg, Ini Wanti-wanti IDI soal Donor Organ

Makanan untuk Tingkatkan Stamina

Dikutip dari Medical News Today, menjaga stamina dan peredaran darah penting dalam menjaga kualitas hubungan intim. Sirkulasi yang lebih baik dapat meningkatkan respons seksual pada pria dan wanita, khususnya berlaku pada respon ereksi.

Kesehatan jantung juga penting untuk stamina. Dengan kata lain, jantung yang sehat dapat membuat kehidupan seksual juga menjadi lebih baik. American Heart Society merekomendasikan pola makan sebagai berikut:

• Buah-buahan dan sayuran
• Biji-bijian dan makanan tinggi serat
• Minyak zaitun dan minyak bunga matahari
• Seafood, biji-bijian, dan polong-polongan

Salah satu buah-buahan yang kaya akan manfaat untuk kesehatan organ reproduksi adalah alpukat. Alpukat memiliki kaitan erat dengan penurunan risiko sindrom metabolik yang menjadi faktor risiko disfungsi ereksi.

Seorang pria dengan sindrom metabolik berisiko dua kali lebih besar mengalami disfungsi ereksi dibandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya. Coba tambahkan alpukat dalam menu makan harian.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Setelah Meninggal? Ini Tahapannya dari Waktu ke Waktu

NEXT: Makanan untuk Tingkatkan Libido

Simak Video "Video: Saran Dokter Setelah Berhubungan Suami Istri di Bulan Ramadan"

(avk/up)