.webp)
Performa seks yang optimal di ranjang memang mampu membuat pasangan mabuk kepayang. Lupakan obat-obatan atau jamu kuat sebab olahraga bisa membantu meningkatkan performa pria di ranjang.
Dikutip dari Everyday Health, sebuah studi dengan 105 peserta menemukan berlari selama 30 menit selama lima kali dalam seminggu membantu perpanjang durasi ejakulasi.
Sementara dua studi lainnya menghubungkan yoga dengan perbaikan secara signifikan secara statistik dalam menunda ejakulasi. Kemudian ada juga latihan otot lantai panggul yang dapat membantu dan terbukti memberikan manfaat pada pria meningkatkan waktu ejakulasi dari rata-rats 1 menit menjadi 3 menit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Adanya studi tersebut menunjukkan pilihan untuk mengatasi ejakulasi dini. Selain menjadi pilihan yang bagus karena memperpanjang durasi ejakulasi, olahraga juga mudah dilakukan dan bisa membuat tubuh lebih bugar.
Jika dengan olahraga dirasa tidak ada perubahan, khawatir mengenai ejakulasi dini bisa segera konsultasi dengan dokter. Tidak perlu malu untuk membicarakan masalah ini karena dokter akan mencoba memberikan pengobatan dan mencari solusi terbaik mengatasi hal tersebut.
(suc/suc)
