Halo Abriany, terima kasih sudah mengajukan pertanyaan. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau penyakit refluks gastroesofageal memang bisa sangat mengganggu, apalagi jika gejalanya parah sampai menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Saya paham betul bagaimana rasanya ketika asam lambung naik hingga ke tenggorokan, karena itu bisa memengaruhi kualitas hidup kita.
Untuk pengobatan herbal yang bisa membantu meredakan gejala GERD akut dan membantu proses penyembuhan, ada beberapa pilihan yang bisa dicoba:
1. Kunyit
Kunyit sudah lama dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat menenangkan sistem pencernaan. Ekstrak kunyit bisa membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan, termasuk lambung, dan dapat mengurangi gejala GERD. Kunyit juga dapat memperbaiki pencernaan dan mengurangi rasa sakit akibat asam lambung yang naik. Anda bisa mencoba mengonsumsi sari kunyit, seperti produk Sari Kunyit Plus dari Sido Muncul Natural yang sudah diperkaya dengan bahan herbal lainnya untuk mendukung kesehatan pencernaan.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Jahe juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi mual yang sering menyertai GERD. Anda bisa membuat ramuan jahe segar dengan air hangat atau mengonsumsi jahe dalam bentuk suplemen.
2. Manajemen Stres dan Diet Sehat
Selain pengobatan herbal, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, atau asam. Cobalah makan dalam porsi kecil namun sering untuk mengurangi beban pada lambung. Mengelola stres dengan cara relaksasi juga bisa membantu, karena stres dapat memperburuk gejala GERD.
6. Posisi Tidur
Tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi bisa membantu mencegah naiknya asam lambung ke tenggorokan. Pastikan juga tidak tidur dalam keadaan langsung setelah makan.
Namun, meskipun pengobatan herbal dapat membantu meredakan gejala, untuk GERD yang cukup parah, sangat disarankan untuk tetap mengikuti pengobatan medis yang sudah diberikan oleh dokter. Jika pengobatan herbal yang Anda coba belum memberikan hasil yang signifikan, atau jika gejalanya terus kambuh, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Semoga bermanfaat, dan semoga Anda bisa segera merasa lebih baik.
.webp)
