Senin, 09 Feb 2015 13:08 WIB

6 Langkah Efektif Menghentikan Kebiasaan Ngupil

- detikHealth
Halaman 1 dari 7
Ilustrasi (dok: Thinkstock) Ilustrasi (dok: Thinkstock)
Jakarta -

Tak semua orang ngupil karena memang ada upil, sebagian hanya menuruti dorongan 'nggak jelas' yang muncul dalam situasi tertentu misalnya saat grogi atau bosan. Dalam situasi seperti ini, ngupil adalah masalah yang harus diatasi.

Para pakar kesehatan mengatakan, kebiasaan ngupil bisa memicu kerusakan pada mukosa hidung. Bahkan lebih parahnya lagi, struktur tulang rawan bisa rusak dan bentuk hidung akan berubah.

Baca juga: Jangan Bangga, Dapat Banyak Upil Itu Artinya Tidak Sehat

Bagi yang merasa kebiasaan ngupilnya sudah dalam tahap memprihatinkan, berikut ini adalah 6 langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikannya, seperti dirangkum pada Senin (9/2/2015).

(up/vit)