Jaga Kebugaran Memang Penting, Tapi Cek Kesehatan Jangan Dilupakan

Jakarta - Asal olahraga teratur, tubuh tidak akan terserang penyakit. Memang tidak salah, namun tidak sepenuhnya benar.

dr Roy Panusunan, SpPD-KEMD, dari Sahid Sahirman Memorial Hospital menjelaskan definisi sehat tidak hanya sebatas bebas dari penyakit dan tidak cacat. Sehat artinya sejahtera secara fisik, mental dan sosial.

"Karenanya menjaga kesehatan dengan olahraga saja tidak cukup. Olahraga hanya menjaga kebugaran, tapi belum tentu seseorang tidak akan sakit karena ada beberapa penyakit yang diturunkan atau genetik," tutur dr Roy, dalam temu media Prodia Your Body Buddy, di FX Sudirman, Jl Pintu I Senayan, Jakarta Selatan, Kamis (19/11/2015).

Baca juga: Hati-hati! Gejala Diabetes yang Tidak Disadari Bisa Berakibat Fatal

Dijelaskan dr Roy bahwa beberapa penyakit seperti diabetes, kanker dan penyakit jantung memiliki faktor risiko keturunan. Dalam artian seseorang akan lebih rentan terserang penyakit-penyakit tersebut jika orang tuanya mengalami penyakit yang sama.

Karena itu cek kesehatan tidak boleh ditinggalkan. Jangan hanya karena sering olahraga lalu merasa tubuh sudah sehat dan cek kesehatan diabaikan. Apalagi di zaman sekarang ini, gejala penyakit muncul pada orang yang lebih muda.

"Dulu pasien diabetes saya itu umurnya 40 tahun ke atas. Sekarang tiap minggu ada saja pasien umur di bawah 30 atau 30 lebih sedikit datang untuk berobat. Lebih muda pasien yang berobat," paparnya.

Hal senada juga dikatakan oleh Melanie Putria, Putri Indonesia tahun 2002 yang juga pegiat gaya hidup sehat. Dikatakan Melanie, olahraga memang membantu menjaga kesehatan tubuh namun tetap tidak boleh dilakukan berlebihan.

"Jadi saking nggak pengennya sakit malah olahraga terus-terusan. Ini malah nantinya bisa jadi overtraining, malah jadi sakit," urainya.

Baca juga: Cek Kandungan Jarak Jauh dan Pentingnya Kolaborasi Ilmuwan Lintas Bidang

(mrs/vit)