Lakukan Hal Ini untuk Bantu Mempercepat Pemulihan Pasca Operasi

Jakarta - Setelah operasi berjalan lancar, para dokter akan terus memantau keadaan pasien agar segera pulih. Tetapi, beberapa ahli percaya bahwa apa yang pasien lakukan sebelum operasi, penting untuk mempercepat pemulihan pasca operasi. Apa saja langkah yang sebaiknya dilakukan untuk mempercepat penyembuhan pasca operasi?

Selama ini, puasa sebelum operasi terdengar sebagai hal yang biasa. Namun, tahun lalu, dokter di Amerika Serikat mengungkapkan jika pasien dibiarkan puasa seharian penuh sebelum operasi, kadar stres akan naik sehingga memperlambat pemulihan. Imunitas tubuh pasien pun akan menurun. Maka dari itu, disarankan pasien tetap mengonsumsi karbohidrat, sampai dengan dua jam sebelum operasi.

Pasien yang melakukan hal tersebut, menurut dokter, akan lebih cepat masa penyembuhannya sampai dua hari lebih awal dari rata-rata pasien sembuh dari operasi yang sama. Tidak hanya tentang puasa, studi lain menemukan beberapa pasien yang melakukan program prehabilitasi selama 25 hari sebelum operasi kolorektal (kanker usus besar) sudah mampu berjalan sampai 23 meter, 8 minggu setelah operasi.

Studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Anesthesiology ini juga mengungkapkan, prehabilitasi yang dilakukan adalah perubahan pola makan dan penerapan teknik relaksasi. Menjadi fit, juga adalah hal yang harus dilakukan sebelum operasi. Mike Grocott, professor anaesthesia and critical care medicine di University of Southampton mengatakan untuk orang yang suka berolahraga, penyembuhan pasca operasi juga akan lebih cepat dan komplikasi akan lebih sedikit.

Baca Juga: Meninggal karena Komplikasi Kehamilan Langka, Organ Wanita Ini Disumbangkan

Sementara, personal trainer Kris Cann mengatakan bahwa orang yang sehat memiliki kerja jantung yang bagus. Dengan begitu, oksigen akan mengalir di dalam tubuh secara efisien walaupun sehabis operasi.

"Olahraga juga dapat meningkatkan fungsi mitokondria yaitu bagian tubuh yang dapat menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh saat penyembuhan," ujar Grocott yang juga mengajar di University of Southampton.

Makan-makanan yang mengandung zat besi juga diyakini dapat menyembuhkan operasi lebih cepat. Asupan zat besi ini dianjurkan untuk dikonsumsi 7 sampai 10 hari sebelum operasi. Adapun makanan yang mengandung zat besi tinggi misalnya kacang panggang dan daging merah.

Memeriksakan kesehatan mulut, juga penting dilakukan sebelum operasi. Hal ini dikarenakan bakteri yang terdapat di dalam mulut dapat menyebabkan infeksi setelah operasi. Selain itu, kebiasaan merokok juga harus dihentikan sebelum operasi lho.

"Alasannya adalah merokok dapat menyebabkan kerusakan pada rambut-rambut kecil yang menolak benda asing untuk masuk ke paru-paru Anda," ujar Grocott.

Langkah lain yang harus dilakukan sebelum operasi adalah meningkatkan asupan protein setiap kali makan. Pasalnya, protein dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga otot, yang merupakan kunci dari penyembuhan. Dikutip dari Daily Mail, nutrisionis Lucy Jones merekomendasikan untuk mengonsumsi protein berkualitas tinggi selama tujuh sampai sepuluh hari sebelum operasi.

"Jika Anda vegetarian Anda perlu memakan kacang-kacangan, biji-bijian, kedelai. Sumber protein terbaik lain yang bisa dikonsumsi adalah daging dan ikan, telur, kedelai dan susu," ujar Jones.

Baca Juga: Takut Stigma, Sepertiga Pasien Parkinson Sembunyikan Gejala

(vit/vit)