Agar Tetap Sehat Saat Bulan Puasa, BCL Rutin Berolahraga

Jakarta - Olahraga sebaiknya dilakukan kapan saja demi menjaga kesehatan badan. Nah, seperti penyanyi, Bunga Citra Lestari (BCL), dirinya tetap berolahraga meski di bulan puasa.

Wanita yang akrab disapa Unge ini menjelaskan alasannya tetap melakukan olahraga di kala berpuasa di mana banyak orang yang memilih untuk lebih banyak beristirahat ketimbang beraktivitas. Menurutnya hal tersebut agar ia terus memiliki tubuh sehat dan dapat beraktivitas.

"Saat puasa olahraga tetap ya. Aku lebih senang olahraga itu menjelang buka puasa juga sih," ucap Unge ketika ditemui detikHealth di kantor detikcom, Jalan Warung Jati Barat, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Baca juga: Kurangi Asupan Makanan Agar Perut Tak Kaget Saat Puasa Ramadan

Lebih lanjut, Unge menjelaskan olahraga yang dilakukannya pun tidak terlalu berat, yaitu pilates. Walaupun begitu ia merasa stamina badannya tetap terjaga di kala puasa.

"Aku biasanya pilates bukan yang lari atau keringetan banget. Tapi bagus untuk menjaga stamina badan aku," sambung ibu satu anak ini.

Sementara itu, untuk persiapan menyambut bulan puasa, Unge mengaku tidak melakukan persiapan khusus seperti mengurangi pola makan agar tidak 'kaget'. Sebab menurutnya pola makan yang ia lakukan selama ini sudah teratur.

"Nggak ada persiapan. Biasa aja sih karena memang aku makannya sudah tertata," pungkas istri dari Ashraf Sinclair ini.

Baca juga: Sebentar Lagi Puasa, Saatnya Persiapan dan Cek Kesehatan

(vit/vit)