Bugarnya Mahathir, Masih Kuat Imbangi Jokowi Jalan Kaki

Jakarta - Presiden Joko Widodo menerima kunjungan Perdana Menteri (PM) Malaysia Mahathir Mohammad di Istana Bogor, Jawa Barat. Sejumlah anak-anak berpakaian adat khas daerah Indonesia berjejer menyambut Mahathir. Selain itu, ada pula pasukan Paspampres berkuda dan marching band yang turut serta menyemarakkan kedatangan Mahathir.

Usai sambutan kenegaraan, Jokowi mengajak Mahathir untuk mengisi buku tamu kenegaraan dan berbincang di beranda Istana Bogor. Keduanya tampak akrab saat berbincang bersama. Tak lupa, Jokowi dan Mahathir menaman pohon meranti di halaman Istana Bogor.

Mengingat usianya yang sudah 92 tahun, Mahathir tidak seperti kakek-kakek seusianya yang menggunakan tongkat untuk menopang tubuh yang renta. Ia justru tampak masih berjalan dengan gagah dan kuat mengimbangi langkah kaki Jokowi yang baru berulang tahun ke-57 itu.

Hal ini rupanya buah dari gaya hidup sehat yang dianutnya. Dalam wawancara dengan Strait Times, Mahathir menyebut selalu menjaga berat badannya di antara 62-64 kilogram. Menjaga berat badan ini sudah dilakukannya sejak 30 tahun yang lalu.

Baca juga: Resep Mahathir Mohamad Tetap Bugar dan Awet Muda di Usia 92 Tahun

"Aku masih bisa memakai pakaian dari 30 tahun yang lalu," ujar Mahathir.

Berat badan Mahathir terjaga berkat pola makannya yang tak pernah berlebihan. Menurutnya, obesitas adalah masalah utama pada orang-orang seusianya.

"Orang-orang yang sudah melewati umur tertentu memiliki perut yang besar, dan untuk memuaskannya, mereka makan dan minum secara berlebihan, padahal hal tersebut membebani jantung," ungkapnya.

Selain itu, Mahathir juga tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Hal ini membuatnya terhindar dari komplikasi mematikan meski pernah mengalami masalah jantung dan paru-paru. Hebatnya lagi, Mahathir mengaku belum pikun. Untuk membuat pikirannya tetap terjaga, Mahathir rutin ke kantor meski sebelumnya 13 tahun pensiun dari dunia politik.

Bagi Mahathir, usia hanyalah angka. Ada orang yang semakin tua, kesehatannya semakin menurun. Ada pula yang sepertinya dirinya, umur bertambah namun vitalitas terjaga.

"Mereka yang berusia 50-an namun sudah mengalami penyakit degeneratif seperti demensia karena tidak menjaga tubuhnya," pungkasnya.

Baca juga: Bisa Ditiru! Gaya Hidup Sehat PM Baru Malaysia Mahathir Mohamad

(hrn/up)