.webp)
Saat kamu merasa ditekan dan tidak bisa bergerak, jangan melawan balik. Ini sebenarnya akan meningkatkan perasaan tertekan pada dirimu. Melawan balik juga akan meningkatkan rasa takut, sehingga memicu pusat emosional dan memperkuat mimpi buruk.
Ketindihan Bikin Takut Tidur? Ini 4 Tips Mengatasi Sleep Paralysis
Rabu, 25 Jul 2018 20:04 WIB
Halaman ke 2 dari 5
2.
Jangan dilawan
Mengendalikan rasa takut memang tidak mudah, tapi ini salah satu cara untuk terbangun dari sleep paralysis. Semakin rasa takut menguasai pikiranmu, semakin berat pula tekanan yang dirasa.
