Kamis, 09 Mei 2019 04:32 WIB

Tips Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Puasa

Widiya Wiyanti - detikHealth
Tips mencegah bibir kering. Foto: Thinkstock
Jakarta - Sudah bukan hal aneh jika saat berpuasa bibir menjadi kering dan bahkan pecah-pecah. Bagaimana tidak, selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama 13-14 jam.

Tapi jangan khawatir, dr Karin Wiradarma dari Klinik Estetika Ambrosia pun memberikan sedikit tips untuk mencegah bibir kering selama bulan puasa ini.

"Pakai lipbalm jangan lupa, sering-sering bawa lipbalm di dalam tas kalau dikit-dikit kering cepat pakai lipbalm," anjurannya saat ditemui di kliniknya di Kalibata, Jakarta Selatan.


Lipbalm berfungsi untuk melembabkan kulit bibir agar tidak kering atau pecah-pecah. Bagi pria pun tidak masalah menggunakannya, dr Karin menyarankan memakai lipbalm yang natural tidak berwarna.

Selain menggunakan lipbalm, dr Karin juga menganjurkan untuk mengonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin yang bisa mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Hidrasi tubuh pun sangat berpengaruh, maka cukupilah asupan air sebanyak 8 gelas per hari.

"Dibagi saja, sahur 2 gelas, buka 3 gelas, mau tidur 3 gelas," tandasnya.

Panduan minum 8 gelas per hari selama puasa.Panduan minum 8 gelas per hari selama puasa. Foto: infografis


(wdw/up)