Mau Berjemur Jam Berapa Hari Ini? BMKG Bagikan Data UV Index 13 April

Masih saja berdebat soal jam berapakah waktu terbaik untuk berjemur? Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) membagikan data UV Index tanggal 13 April agar bisa memilih sendiri waktu terbaik untuk berjemur.

Dalam berbincangan dengan detikcom, Kepala BMKG, Prof Dwikorita Karnawati, M.Sc, PhD, menjelaskan bahwa pada UV Index di atas 3, kulit butuh perlindungan agar terhindari dari bahaya ultraviolet A (UVA). Di sisi lain, tubuh membutuhkan ultraviolet B (UVB) untuk membentuk vitamin D.

"Tidak disarankan (berjemur) tengah hari sekitar pukul 12:00, UV Index extreme," jelasnya.

UV Index merupakan tingkat kekuatan radiasi sinar matahari yang dinyatakan dalam angka-angka sebagai berikut:

• UV Index 1-2 (low): kulit masih aman terpapar matahari tanpa perlindungan
• UV Index 3-5 (moderate): butuh perlindungan seperti topi atau tutup kepala
• UV Index 6-8 (high): butuh tambahan tabir surya
• UV Index di atas 8 (very high): tidak dianjurkan terpapar dalam waktu lama
• UV Index di atas 11 (extreme): tidak sehat meski dalam waktu singkat.

Data UV Index untuk Senin 13 April 2020 menurut BMKG adalah sebagai berikut.

Pukul 06.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 07.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 08.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 09.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 10.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 11.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 12.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 13.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 14.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Pukul 15.00 WIB

UV Index 13 April Foto: BMKG

Video: Pekerja Kantoran Rawan Kurang Vitamin D, Ini Penyakit yang Mengintai

Video: Pekerja Kantoran Rawan Kurang Vitamin D, Ini Penyakit yang Mengintai