Jumat, 17 Apr 2020 09:00 WIB

Tak Pusing Lagi Pilih Waktu Berjemur, Ini Data UV Index 17 April dari BMKG

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Berjemur dan olahraga jadi kegiatan yang rutin dilakukan untuk halau Corona. Pasalnya berjemur dan olaharaga di pagi hari diketahui dapat memperkuat imun tubuh. Warga berjemur untuk cegah virus Corona COVID-19 (Foto: Pradita Utama)
Jakarta -

Benarkah jam 10 waktu terbaik untuk berjemur? Ada banyak faktor yang bisa jadi pertimbangan, salah satunya adalah UV Index atau tingkat kekuatan radiasi sinar matahari.

UV Index sebenarnya bisa dengan mudah dipantau dengan berbagai aplikasi prakiraan cuaca di ponsel pintar. Angkanya berubah-ubah tergantung intensitas sinar matahari dan kondisi cuaca pada suatu waktu.

Cara membacanya bagaimana? Berikut panduannya:

  • UV Index 1-2 (low): kulit masih aman terpapar matahari tanpa perlindungan
  • UV Index 3-5 (moderate): butuh perlindungan seperti topi atau tutup kepala
  • UV Index 6-8 (high): butuh tambahan tabir surya
  • UV Index di atas 8 (very high): tidak dianjurkan terpapar dalam waktu lama
  • UV Index di atas 11 (extreme): tidak sehat meski dalam waktu singkat.

Nah, di bawah ini adalah data UV Index untuk Jumat (17/4/2020) menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG). Makin merah, makin berbahaya untuk kesehatan kulit dan mata:

Jam 06.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 07.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 08.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 09.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 10.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 11.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 12.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 13.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 14.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Jam 15.00 WIB

UV Index 17 AprilUV Index 17 April Foto: BMKG

Pastikan pakai tabir surya sebagai pelindung jika memilih berjemur agak siang ya!



Simak Video "Yang Perlu Diperhatikan Saat Berjemur Agar Dapat Hasil Optimal"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)