.webp)
Selama masa pandemi, setiap orang harus menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah tertular dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. Seperti halnya yang dilakukan Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil dalam menjaga sistem imunnya selama menangani permasalahan COVID-19 di Jabar.
Meskipun sudah 3 kali swab test dan 4 kali rapid test, Kang Emil, sapaan akrab Ridwan Kamil, tetap melakukan berbagai tips sehat dari mulai olahraga dan ritual rutin konsumsi multivitamin sebelum tidur.
"Selama ini saya menjaga imunitas dan optimisme sebagai manusia beragama tentunya dengan kekuatan doa dan sholat menjadi yang utama. Kemudian, tiap pagi selalu minum air putih yang didoakan oleh Ibunda untuk memperkuat sugesti positif," kata Emil kepada detikcom, Kamis (9/7/2020).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tak lupa, dia mengatakan, mendengarkan tadarus Alquran dan menonton Youtube yang sifatnya hiburan, menjadi rutinitasnya selama menangani pandemi COVID-19. "Saling menguatkan dengan Bu Cinta (Athalia) setiap hari, memberikan semangat dan optimisme," katanya.
Sama pentingnya dengan kesehatan tubuh, untuk menjaga keseimbangan pikirannya yang penuh dengan agenda COVID-19, Emil memilih untuk melakukan hobinya melukis selama seminggu sekali. Asupan multivitamin pun penting untuk dikonsumsi setiap akan tidur dan bangun tidur, juga puasa sunnah daud sebagai penyeimbang.
"Ini membantu agar di satu sisi tidak terlalu memikirkan makanan tapi juga menyeimbangkan melalui shaum daud tadi. Saya juga mengurangi karbohidrat, mengurangi makanan manis dan lebih banyak asupan protein," katanya.
Sebagai orang pertama yang jumlah penduduknya berjumlah 50 juta, Emil bersyukur di Jawa Barat dikategorikan sebagai wilayah yang terkendali dalam peningkatan kewaspadaan COVID-19.
"Alhamdulillah Jawa Barat per hari ini kategori terkendali untuk ukuran provinsi sebesar ini yang hasil kerja keras bersama yang tentunya akan kita pertahankan dengan meningkatkan kewaspadaan setiap hari," kata Emil.
Simak Video "Video: Sembuh dari Covid Bukan Berarti Aman"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
