Jumat, 11 Feb 2022 22:50 WIB

7 Obat Kolesterol Herbal yang Gampang Banget Dicari

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
Kebiasaan Makan yang dapat Memicu Kolesterol Tinggi Obat kolesterol herbal (Foto: Getty Images/iStockphoto)
Jakarta -

Obat kolesterol herbal merupakan salah satu cara untuk meredakan kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah. Pasalnya, kadar kolesterol tinggi sangat berbahaya lantaran bisa memicu sejumlah masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Adapun gejala yang ditimbulkan apabila seseorang mengidap kolesterol tinggi, yaitu pusing, pegal, tangan dan kaki terasa sakit, sering kesemutan hingga nyeri dada.

Selain mengubah pola hidup dan mengkonsumsi obat medis, ada juga obat kolesterol herbal yang efektif untuk meredakan kolesterol tinggi.

Obat Kolesterol Herbal

Dikutip dari berbagai sumber, Jumat (11/2/2022), ini herbal yang bisa dicoba guys.

1. Daun Salam

Obat kolesterol herbal pertama adalah daun salam. Selain dimanfaatkan untuk bumbu dapur, daun ini juga memiliki sejumlah manfaat untuk mengatasi masalah kesehatan, seperti meredakan kolesterol tinggi, kencing manis, tekanan darah tinggi, dan maag.

Kandungan senyawa flavonoid di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, sehingga efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.

2. Bawang Putih

Sama seperti daun salam, bawang putih juga memiliki kandungan senyawa flavonoid dan saponin yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Itu mengapa bawang putih dikenal sebagai salah satu obat kolesterol herbal.

3. Daun Sirsak

Berdasarkan hasil penelitian, ternyata air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang ampuh menghambat pembentukan kolesterol dalam darah.

4. Lidah Buaya

Tak usah dipungkiri lagi soal khasiat lidah buaya. Sebab, kandungan senyawa di dalam tanaman ini, seperti vitamin B3, asam nikotinat, vitamin C, enzim lipase, dan asam folat, sangat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

5. Daun Kelor

Obat herbal berikutnya adalah daun kelor. Tanaman ini telah dimanfaatkan sejak lama oleh bangsa Indian untuk mengatasi obesitas. Ditambah lagi, daun kelor dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol lantaran kandungan zat aktifnya, seperti flavonoid dan tanin.

6. Kedelai

Kedelai juga bisa dijadikan sebagai obat kolesterol herbal. Menurut penelitian, kedelai bisa menurunkan kolesterol jenis LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat sebanyak 12 persen.

Bahkan, Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat telah merekomendasikan konsumsi 25 gram kedelai untuk menurunkan kolesterol tinggi di dalam darah.

7. Teh Hijau

Sebuah ulasan dari 14 studi menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau setiap hari selama dua minggu bisa menurunkan kolesterol total sekitar 7 mg/dl dan kolesterol LDL sekitar 2 mg/dL.

Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan membentuk plak di arteri.

Nah, daripada mengkonsumsi obat medis yang terbukti ada efek sampingnya, cobalah mengkonsumsi obat kolesterol herbal untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Pemakaiannya juga harus rutin ya guys, biar hasilnya maksimal.



Simak Video "Cara Mengetahui Status Gizi, Kamu Termasuk Normal atau Obesitas?"
[Gambas:Video 20detik]
(suc/up)