Dibanding varian lain sebelumnya, Omicron dikatakan lebih ringan gejalanya. Proses pemulihan hingga sembuh pun bagi sebagian orang relatif lebih mudah, hanya perlu hal-hal sederhana untuk mempercepatnya.
Dokter paru senior dari RS Persahabatan dr Erlina Burhan, SpP(K), menjelaskan gejala COVID-19 pada varian Omicron memang mirip flu, meski tidak sama persis. Namun Omicron sebaiknya tidak diremehkan karena tetap bisa berdampak fatal pada kelompok berisiko.
"Gejalanya memang bervariasi dari orang ke orang," tutur dr Erlina, dalam siaran Radio Kesehatan Kementerian Kesehatan, Selasa (22/2/2022).
Beberapa cara simpel untuk mempercepat proses penyembuhan adalah sebagai berikut:
1. Istirahat
Sebagaimana penyakit akibat virus lainnya, COVID-19 juga bersifat self limitting disease. Artinya, penyakit ini pada dasarnya akan sembuh dengan sendirinya ketika sistem kekebalan tubuh mampu mengatasinya. Istirahat yang cukup adalah salah satu cara mengoptimalkan sistem imun.
"Ya jadi tujuan isolasi mandiri adalah bukan hanya mengurung diri, tetapi sebetulnya untuk istirahat. Tubuh Anda diberi istirahat karena memang sedang ada virus dan virus itu bisa saja membuat berbagai perubahan-perubahan sistem," jelas dr Erlina.
2. Makan makanan bergizi
Sistem imun tubuh juga membutuhkan nutrisi yang baik untuk bisa berfungsi dengan optimal. Karena itu, dr Erlina menyarankan untuk menjaga diet atau pola makan dengan nutrisi seimbang.
"Artinya, karbohidratnya ada, proteinnya ada yang bisa dari ikan, daging ayam, atau sapi, atau bisa dari telur juga bisa. Pokoknya karbohidrat, protein ataupun lemak, juga vitamin, sayuran, dan buah-buahan," jelas dr Erlina.
Simak Video "Video: Sembuh dari Covid Bukan Berarti Aman"
(up/up)