Selebriti Raffi Ahmad mengalami insiden saraf kejepit yang membuatnya harus menjalani operasi. Ia mengaku merasakan gejala seperti sakit pinggang saat menggendong putra pertamanya, Rafathar Malik Ahmad.
Setelah menjalani serangkaian pemeriksaan, dokter mengatakan Raffi mengalami saraf kejepit.
"Ini sakit karena ini sarafnya sedikit ketekan, ini saraf kejepitnya mas Raffi," kata dokter yang menangani Raffi Ahmad sambil menunjuk hasil rontgen, seperti yang dilihat di Youtube pribadinya, Kamis (17/3/2022).
Lantas, seperti apa gejala dan cara mencegah saraf kejepit seperti yang dialami Raffi Ahmad?
Gejala Saraf Kejepit
Dikutip dari laman resmi Primaya Hospital, saraf terjepit atau radikulopati terjadi ketika jaringan di sekitar saraf, seperti tulang, otot, tendon,dan tulang rawan, memberikan terlalu banyak tekanan pada suatu area saraf.
Gejala yang bisa timbul antara lain:
- Mati rasa
- Kesemutan
- Rasa lemah
- Nyeri terpusat
Cara Mencegah Saraf Terjepit
Agar tidak mengalami saraf kejepit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terdapat sejumlah cara pencegahan untuk menghindari risiko terkena saraf kejepit. Berikut cara mencegah saraf terjepit:
- Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar
- Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama
- Menjaga berat badan agar ideal
- Ambil rehat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang
- Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik
- Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks
Simak Video "Hanung Bramantyo Gelontorkan Rp 200 Juta untuk Operasi Saraf Kejepit "
[Gambas:Video 20detik]
(any/naf)
