Rabu, 25 Mei 2022 14:19 WIB

Pusing: Penyebab, Obat Rumahan, dan Kapan Harus ke Dokter

Rosiana Muliandari - detikHealth
Ilustrasi sakit kepala atau pusing saat bangun tidur Mengenal penyebab pusing hingga cara mengatasinya. (Foto ilustrasi: Getty Images/staticnak1983)
Jakarta -

Pusing merupakan sebuah istilah yang dapat menggambarkan berbagai sensasi terkait gangguan orientasi spasial seseorang, membuat sebuah perasaan palsu bahwa dirinya atau lingkungan sekitar seperti berputar.

Umumnya, pusing bukanlah suatu penyakit, tapi, sebuah gejala dari berbagai gangguan lainnya. Kondisi ini sering dialami orang-orang dari berbagai rentang usia dan jarang menjadi sebuah penanda kondisi yang membahayakan nyawa.

Penyebab Pusing

Terdapat bermacam-macam penyebab pusing. Beberapa penyebab pusing yang umum adalah efek samping obat-obatan, mabuk perjalanan, atau masalah di telinga bagian dalam, tempat keseimbangan tubuh diatur.

Tidak hanya itu, pusing juga cenderung disebabkan oleh vertigo. Dikutip dari Healthline, penyebab paling umum dari vertigo dan pusing terkait vertigo adalah vertigo posisional jinak (BPV).

Kondisi tersebut menyebabkan pusing jangka pendek ketika seseorang mengubah posisi dengan cepat, seperti duduk di tempat tidur setelah berbaring.

Penyakit Meniere juga dapat memicu pusing. Kondisi ini menyebabkan cairan menumpuk di telinga dengan telinga yang penuh, gangguan pendengaran, dan tinnitus. Tidak hanya itu, beberapa penyebab lain dari pusing adalah:

  • Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba
  • Penyakit otot jantung
  • Penurunan volume darah
  • Gangguan kecemasan
  • Anemia (kurang zat besi)
  • Hipoglikemia (gula darah rendah)
  • Infeksi telinga
  • Dehidrasi
  • Sengatan panas
  • Olahraga berlebihan

Gejala Pusing

Pusing sangat mudah untuk diidentifikasikan. Saat pusing terjadi, beberapa gejala yang akan dirasakan adalah seperti sekelilingnya terasa berputar, merasa ingin pingsan, ketidakstabilan atau kehilangan keseimbangan, perasaan melayang, atau kepala terasa berat.

Gejala ini dapat dipicu atau makin memburuk jika seseorang berdiri, berjalan, atau bahkan hanya menggerakkan kepala. Pusing juga dapat memicu rasa ingin muntah secara tiba-tiba.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika pusing terus menerus muncul atau pusing yang sangat parah, sangat disarankan untuk segera ke dokter. Dikutip dari Mayo Clinic, segera ke dokter jika pusing disertai dengan:

  • Nyeri dada
  • Sulit bernafas
  • Mati rasa atau kelumpuhan lengan atau kaki
  • Pingsan
  • Penglihatan ganda
  • Detak jantung cepat atau tidak teratur
  • Kebingungan atau bicara cadel
  • Tersandung atau kesulitan berjalan
  • Muntah terus menerus
  • Kejang
  • Perubahan pendengaran yang tiba-tiba
  • Mati rasa atau kelemahan wajah

Pengobatan Rumahan untuk Pusing

Untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, dokter akan terlebih dahulu melihat apa yang menjadi penyebab pusing dan, nantinya, akan diberikan pengobatan sesuai dengan kondisi yang ditemukan. Untungnya, mengurangi pusing dapat dilakukan dengan mandiri seperti:

  • Segera duduk atau berbaring saat merasa pusing dan istirahat sampai pusing tersebut hilang untuk mencegah kemungkinan kehilangan keseimbangan
  • Selalu gunakan pegangan tangan saat berjalan naik atau turun tangga
  • Lakukan aktivitas yang meningkatkan keseimbangan, seperti yoga.
  • Hindari bergerak atau berpindah posisi secara tiba-tiba
  • Hindari mengendarai mobil atau mengoperasikan alat berat jika sering tiba-tiba mengalami pusing
  • Hindari kafein, alkohol, dan tembakau.
  • Minum obat yang dijual bebas
  • Beristirahat di tempat yang sejuk dan minum air jika pusing disebabkan oleh kepanasan atau dehidrasi

Pencegahan Pusing

Dikutip dari laman Prevention, pusing dapat dicegah dengan 3 cara yang mudah yaitu menghidrasi tubuh, olahraga rutin, dan memilih makanan yang sehat-sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak dapat mencegah pusing.



Simak Video "Mujarab! Ramuan Rempah Ini Bisa Atasi Migrain"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)