ADVERTISEMENT

Selasa, 07 Jun 2022 11:45 WIB

Ternyata Segini Ukuran Kolesterol Normal Wanita Dewasa

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
5 Cara Menurunkan Kolesterol Melalui Pola Makan Ukuran kolesterol normal wanita dewasa (Foto: iStock)
Jakarta -

Ukuran kolesterol normal wanita dewasa merupakan informasi penting yang perlu diketahui. Pasalnya, apabila kadar kolesterol terlalu tinggi di dalam tubuh, bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan serius. Bahkan sampai saat ini banyak wanita yang berisiko terkena kolesterol tinggi dan tidak menyadarinya.

"Sekitar 45 persen wanita di atas usia 20 tahun memiliki kolesterol total 200 mg/dl ke atas, yang dianggap meningkat. Sebuah survei oleh American Heart Association menemukan bahwa 76 persen wanita tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi. nilai kolesterol mereka," kata Erin Michos, MD, Direktur Asosiasi Kardiologi Preventif di Pusat Pencegahan Penyakit Jantung Ciccarone, dikutip dari Hopkins Medicine, Selasa (7/6/2022).

Kolesterol sendiri merupakan zat yang berfungsi untuk membantu metabolisme tubuh. Terdapat dua jenis kolesterol di dalam tubuh, yaitu kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL) dan kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL).

Fungsi dari kolesterol HDL adalah menjaga metabolisme tubuh, sedangkan kolesterol LDL atau jahat sangat berisiko memicu penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung hingga stroke. Oleh karenanya, penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol normal.

American Heart Association pun merekomendasikan agar kita rutin memeriksa kadar kolesterol setiap 4-6 tahun sekali apabila sudah berusia di atas 20 tahun. Sebab, kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Lalu, berapa ukuran kolesterol normal wanita dewasa? Simak informasi berikut.

Ukuran Kolesterol Normal Wanita Dewasa

Michos menjelaskan bahwa ukuran kolesterol normal wanita dewasa adalah ketika kolesterol LDL kurang dari 70 mg/dl dan HDL yang harus mendekati 50 mg/dl. Begitu juga dengan trigliserida yang harus kurang dari 150 mg/dl.

"Kadar kolesterol total jauh di bawah 200 mg/dl adalah yang terbaik," ucap Michos.

Secara umum, wanita memiliki kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi daripada pria lantaran hormon estrogen yang meningkat di dalam tubuh. Namun, hal ini bisa berubah ketika seorang wanita masuk fase menopause.

Pada titik ini, banyak wanita mengalami perubahan kadar kolesterol, yaitu kolesterol total dan LDL meningkat, serta kolesterol HDL yang menurun. Ini alasannya mengapa wanita yang memiliki nilai kolesterol baik selama masa subur, kemungkinan akan berakhir dengan peningkatan kolesterol di kemudian hari. Tentu saja, faktor genetika dan gaya hidup juga dapat memainkan peran besar.



Simak Video "Ini Cara Sehat Olah Daging Kambing "
[Gambas:Video 20detik]
(suc/fds)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT