.webp)
Sejumlah pasangan kerap mempertanyakan idealnya, bercinta yang sehat berapa kali seminggu sih yang harus diterapkan? Pasalnya, selain manfaat batin yang didapat, berhubungan intim ternyata juga dapat membawa segudang manfaat untuk kesehatan, lho.
Hal tersebut karena sejumlah hormon sehat seperti endorfin dan serotonin akan dilepaskan di dalam tubuh saat bercinta. Adapun manfaatnya, seperti:
- Peningkatan stamina secara fisik dan emosional
- Fungsi kognitif yang lebih baik
- Harapan hidup yang meningkat
- Fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik
- Risiko stres yang lebih rendah
Selain itu, orang yang tidak dapat memenuhi hasrat seksual dapat mengakibatkan frustrasi yang berujung ke tingkat depresi yang lebih tinggi. Jadi, komunikasi adalah cara terbaik untuk menentukan siklus tersebut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bercinta yang Sehat Berapa Kali Seminggu Sih?
Seberapa sering setiap pasangan berhubungan seks berbeda-beda. Faktor yang paling umum tergantung pengaruh libido dan gaya hidup yang hidup yang dijalani. Ini dapat berkisar dari beberapa kali sehari, seminggu, atau setahun.
Hasil studi tentang kebiasaan seksual pada 2017 mendapati bahwa kebanyakan pasangan yang sudah menikah atau hidup bersama rata-rata berhubungan intim sebanyak sekali dalam seminggu. Frekuensi seks ini cenderung menurun seiring bertambahnya usia dengan penurunan terbesar terlihat pada orang berumur 50-an.
Dalam penelitian itu juga mencatat bahwa orang berusia di atas 20 tahun melakukan hubungan seks kira-kira lima hari sekali atau 80 kali setahun, sedangkan lansia di atas 60 tahun melakukannya sekali setiap 18 hari atau 20 kali dalam setahun.
Dengan demikian, tidak ada batasan jumlah seks yang harus dilakukan pasangan. Meski begitu, ahli medis merekomendasikan hal tersebut dilangsungkan setidaknya seminggu sekali demi tingkat kepuasan hubungan yang lebih besar.
Hubungan seks yang dilakukan terlalu sering juga bukan berarti baik. Sebab, terlalu banyak melakukan hubungan bisa memicu masalah genital atau iritasi pada masing-masing individu. Kebersihan yang tidak terjaga setelah bercinta pun akan meningkatkan risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Jadi, sudah tahukan idealnya hubungan seks dilakukan berapa kali seminggu? Jika pasangan merasa tidak puas dengan kehidupan seks yang tengah dijalani, berkonsultasilah kepada dokter atau terapis seks agar mendapat solusi yang tepat.
(suc/suc)
