.webp)
Selama berpuasa biasanya tubuh jadi mudah sekali mengantuk. Hal ini menjadi kondisi yang mengkhawatirkan saat harus menyetir sewaktu mudik.
Apalagi, biasanya tubuh akan menjadi lebih lelah dan lemas karena kondisi perjalanan mudik yang macet dan juga panas. Maka tidak heran jika ujung-ujung nya akan mengeluhkan sulit berkonsentrasi saat menyetir.
Secara teknis, alasan utama kondisi tersebut terjadi adalah kurangnya kadar mineral dalam tubuh. Selama ini kita mengira, mineral hanya dapat berkurang bila beraktivitas berat. Padahal, sama seperti cairan tubuh, mineral juga keluar dan berkurang melalui pori- pori kulit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Belum lagi kondisi kadar gula darah yang menurun yang menyebabkan tubuh menjadi lebih lemas disertai otak yang sulit berkonsentrasi. Kondisi ini membuat seseorang menjadi lebih rentan untuk merasakan kantuk yang mampu mempengaruhi produktivitas.
Agar tubuh Anda tetap bugar selama perjalanan mudik, salah satu kuncinya adalah penuhi kecukupan mineral. Sebab, bukan rahasia umum jika kekurangan cairan bisa dapat menimbulkan banyak efek negatif bagi tubuh. Mulai dari kulit terasa kering, mengganggu metabolisme tubuh, mudah pusing, hingga mudah lemas dan ngantuk. Itulah mengapa, kecukupan cairan di bulan puasa harus terpenuhi dengan baik.
Memastikan cairan tubuh agar terpenuhi juga bukan hanya dengan minum air putih biasa. Hal ini bisa dilakukan dengan minum air yang mengandung mineral esensial seimbang seperti Le Minerale. Mineral esensial yang terdapat di dalam Le Minerale tidak hanya membantu kecukupan cairan tubuh terpenuhi dengan baik, namun sekaligus memastikan kebutuhan mineral tubuh terpenuhi selama menjalankan ibadah puasa.
Mineral esensial yang terdapat di Le Minerale akan bermanfaat dan digunakan oleh sistem organ tubuh untuk pertumbuhan, perkembangan, pergerakan produksi energi, dan tentunya menjaga kebugaran tubuh. Faktanya, pada saat kebutuhan cairan dan mineral tubuh terpenuhi dengan baik, maka tubuh akan terjaga kesegarannya dan tidak mudah ngantuk.
Selain itu, untuk melakukan perjalanan mudik, juga disarankan untuk tidak begadang. Karena dari segi kesehatan, kebiasaan ini tentu tidak baik dan menimbulkan banyak dampak buruk bagi tubuh.
Selain menyebabkan tubuh kelelahan, kebiasaan begadang saat bulan juga berisiko terjadinya penurunan kinerja otak, mengurangi konsentrasi dan reaksi tubuh melambat. Kurang tidur juga dapat mengganggu proses penyimpanan informasi, sehingga menjadi lebih sulit mengingat atau mempelajari hal baru. Itulah mengapa, setelah begadang bisa membuat seseorang sulit berpikir kritis bahkan terlihat linglung.
Jadi, sudah siapkah untuk mudik tahun ini? Jangan lupa penuhi kebutuhan mineral dengan Le Minerale ya!
(ads/ads)
