Masyarakat Indonesia di berbagai wilayah kini ramai mengeluhkan cuaca yang amat panas beberapa waktu terakhir. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) sempat menjelaskan, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2॰C di stasiun pengamatan BMKG di Ciputat pada pekan lalu.
Namun begitu secara umum, suhu tertinggi yang tercatat di beberapa lokasi sudah mengalami penurunan, berada pada kisaran 34॰C hingga 36॰C sampai saat ini.
Spesialis penyakit dalam dari Junior Doctor Network Indonesia, dr Andi Khomeini Takdir Haruni atau yang akrab disapa sebagai dr Koko menjelaskan, selain pentingnya proteksi pada kulit karena teriknya matahari seiring cuaca panas, masyarakat juga perlu memperhatikan risiko dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan.
"Pada cuaca panas seperti sekarang selain penggunaan sunscreen itu juga yang wajib kita waspadai adalah kasus dehidrasi. Seseorang mengalami dehidrasi dia bisa sampai mengalami sakit kepala, kemudian bisa pandangannya berkunang-kunang," jelasnya pada detikcom, Selasa (25/4/2023).
Selain kedua gejala tersebut, kondisi dehidrasi juga bisa dilihat dari warna urine. Selain otu dr Koko menambahkan, warna urine yang pekat adalah tanda dehidrasi.
Untuk mencegah risiko dehidrasi, dr Koko menyarankan masyarakat untuk mengkonsumsi cukup air putih. Selain itu, kurangi konsumsi gula untuk menekan risiko tubuh kekurangan cairan tubuh.
Simak Video "Video: Ngerasa Nggak, Cuaca Panas Bikin Cepat Stres dan Emosi?"
(vyp/up)