Seorang wanita dari New York, Amerika Serikat, bernama Geraldine 'Jerry' Leo belum lama ini merayakan ulang tahunnya yang ke-100. Bahkan, di usianya yang sudah menyentuh satu abad ini, dirinya masih bisa melakukan latihan plank selama lima menit.
Dikutip dari Times of India, latihan plank tersebut ia lakukan di Great South Bay YMCA, di Bay Shore, Long Island. Jerry melakukan ini untuk merayakan ulang tahunnya yang ke-100.
Untuk diketahui, plank merupakan latihan otot inti yang tidak mudah dilakukan, bahkan oleh banyak anak-anak muda. Namun, tidak bagi Jerry, saat teman-teman sekelasnya di gym hanya mampu melakukan dua menit, Jerry bisa bertahan dua kali lipat lebih lama.
"Latihan ini (plank) melatih (otot) inti tubuhnya dengan sangat baik," ujar Jerry.
Bahkan, instruktur latihan Jerry, yakni Elizabeth Grant menyebut bentuk tubuh wanita berusia satu abad tersebut sungguh luar biasa.
"Jerry adalah inspirasi bagi siapa pun yang mengenalnya. Bentuk tubuhnya indah dan dia bisa mengajari orang lain cara melakukannya dengan benar," kata Grant.
Baca juga: 3 Tanda yang Muncul 24 Jam Menjelang Ajal |
Simak Video "Video KuTips: Resep Sehat Bugar 'GEMBIRA' ala Kak Seto di Usia 74 Tahun"
(dpy/suc)