Pengusaha dan biohacker dari Amerika Serikat, Bryan Johnson memiliki mimpi yang unik, yakni mengungkap 'rahasia' untuk memperpanjang umur manusia. Bahkan, dirinya tak segan menghabiskan uang jutaan dollar untuk ambisinya tersebut.
Dikutip dari Times of India, dalam sebuah siniar dengan William Rossy, Johnson mengungkapkan bahwa dirinya menginvestasikan sekitar 2 juta dollar setiap tahun untuk berbagai strategi umur panjang.
Pendekatannya memadukan intervensi ilmiah mutakhir, seperti infus plasma dengan rutinitas harian yang disiplin yang dirancang untuk memaksimalkan kesehatan secara keseluruhan.
Di luar perawatan yang mahal, Johnson menekankan pentingnya menghindari kebiasaan buruk dan menekankan bahwa gaya hidup sehat memiliki peran besar terhadap umur yang panjang.
"Kita telah dilatih dengan buruk dengan kebiasaan-kebiasaan dan masyarakat telah melatih kita dengan narasi-narasi palsu," ujar John pada siniar tersebut.
Melalui pendekatan kesehatan holistik berbasis sains, berikut tiga kebiasaan yang sebaiknya dihindari jika ingin mendapatkan umur panjang.
1. Merokok
Menurut Johnson, rokok adalah hal yang harus dihindari jika seseorang ingin hidup lebih lama. Pasalnya, kebiasaan ini dikaitkan dengan berbagai macam penyakit serius, termasuk kanker, gangguan kardiovaskular, dan penyakit pernapasan.
(dpy/kna)