Bangun pagi mungkin terasa sulit bagi banyak orang. Namun, ada beberapa aktivitas spesifik orang cerdas yang mungkin tidak disukai orang lain pada umumnya.
Mereka bangun pagi hari dan bisa langsung produktif dalam melakukan rutinitas. Dikutip dari Your Tango, berikut sejumlah hal yang dilakukan orang pintar di pagi hari.
1. Bangun sebelum Fajar
Orang pintar memiliki kebiasaan bangun sebelum fajar dengan mudah. Mereka memiliki target harian yang ingin dicapai sebelum pukul 12 siang. Tidur lebih lama memang menyenangkan, tapi bagi orang pintar, hal itu jarang terjadi.
2. Tidak Menekan Tombol Tunda pada Alarm
Mungkin ada orang-orang yang memang niat untuk bangun bagi dan menyetel alarm sebelum matahari terbit. Tapi, begitu alarm berbunyi, mereka menekan tombol tunda. Bagi orang pintar, mereka langsung bangun saat alarm pertama berbunyi.
Dikutip dari laman Campuswell, menekan tombol alam tunda bisa menyebabkan sleep inersia, yaitu penrasaan kantuk, pusing atau disorientasi yang mungkin akan dialami setelah bangun tidur. Kondisi ini bisa berlangsung hingga satu jam, bahkan bisa lebih lama
3. Minum Air Putih
Orang pintar mengetahui bahwa mereka harus terhidrasi terlebih dahulu di pagi hari. Minum air putih memiliki manfaat kshatan yang luar biasa.
Air putih membantu tubuh tetap terhidrasi spanjang hari. Minuman ini juga bisa meningkatkan metabolisme dan mengurangi keinginan makan.
4. Mengutamakan Sarapan Sehat
Menjalani pagi yang sibuk adalah hal wajar. Jika bangun terlalu siang, waktu untuk merawat dan mempersiapkan diri akan semakin sedikit.
Apabila terburu-buru berangkat kerja, mungkin akan sulit menemukan waktu untuk menyiapkan sarapan yang sehat dan lezat. Banyak yang memilih opsi tercepat, yaitu makan di perjalanan.
Bagi orang yang cerdas, mereka tahu bahwa hari mereka akan berjalan lebih baik jika mendapat asupan energi yang cukup. Mereka memastikan untuk menyediakan cukup waktu di pagi hari untuk menyiapkan sarapan yang layak.
Jika nantinya akan mengerjakan banyak tugas di pagi hari dan tidak sempat memasak, mereka akan menyiapkan makanan dari malam sebelumnya.
(elk/kna)