Buang air besar bukan sekadar rutinitas harian, melainkan salah satu indikator kesehatan pencernaan yang paling didukung penelitian. Gastroenterolog lulusan Harvard Medical School, dr Saurabh Sethi, mengatakan feses adalah salah satu cara termudah untuk memantau kondisi kesehatan.
Dengan memahami tipe-tipe feses, seseorang dapat mengetahui kondisi usus secara real time dan mengenali kapan pola makan, hidrasi, atau proses pencernaan sedang bermasalah.
Arti Bentuk Feses
dr Sethi membagikan panduan mengenai arti berbagai jenis feses dan seperti apa bentuk feses yang dianggap sehat.
1. Feses seperti kerikil kecil
Menurut dr Sethi, feses yang muncul dalam bentuk butiran kecil dan keras merupakan tanda konstipasi atau sembelit. Pola ini terjadi ketika pergerakan usus sangat lambat sehingga usus besar menyerap terlalu banyak air, membuat feses menjadi kering, padat, dan sulit dikeluarkan.
2. Feses keras dan bergelombang
Feses padat dengan permukaan bergelombang atau menggumpal biasanya menunjukkan konstipasi atau sembelit ringan. Kondisi ini timbul karena feses berada di usus besar lebih lama dari ideal sehingga air yang terserap kembali menjadi berlebihan.
(suc/naf)