Dokter Wanti-wanti Bahaya Minuman Energi di Usia Muda yang Berujung Stroke

Seorang pria di Inggris belum lama ini menjadi sorotan pasca terserang stroke meski dikenal bugar dan sehat. Aktif berolahraga, tidak merokok, juga tidak mengonsumsi alkohol.

Kasus pria tersebut dilaporkan dalam jurnal BMJ Case Reports, dengan identitas pasien dirahasiakan. Dokter residen di Nottingham University Hospitals NHS Trust Martha Coyle menjelaskan kadar kafein yang dikonsumsi pria dalam minuman energi tersebut melampaui batas aman hingga tiga kali lipat dari asupan harian yang ditolerir.

Beberapa minuman energi, kata Coyle, dapat mengandung hingga 500 miligram kafein per kemasan. Sebagai perbandingan, secangkir teh rata-rata hanya mengandung sekitar 30 miligram kafein, sementara secangkir kopi mengandung sekitar 90 miligram.

"Di Inggris, panduan kesehatan menyarankan konsumsi kafein tidak lebih dari 400 miligram per hari, setara dengan dua hingga empat cangkir kopi," ujar Coyle.

"Dalam kasus ini, pasien mengonsumsi sekitar 1.200 hingga 1.300 miligram kafein per hari, atau hampir tiga kali lipat dari batas aman."

Kelebihan asupan kafein dalam jumlah besar dan terus-menerus dapat memicu kenaikan tekanan darah secara ekstrem, gangguan irama jantung, hingga meningkatkan risiko stroke dan masalah kardiovaskular lainnya, terutama bila dikombinasikan dengan zat stimulan lain yang kerap terkandung dalam minuman energi.

Menurut Coyle, tingginya kadar kafein sering kali tidak disadari oleh konsumen karena kemasan minuman energi dibuat menarik dan dipasarkan sebagai penambah stamina, padahal efek fisiologisnya terhadap sistem kardiovaskular bisa sangat serius.

Pentingnya Baca Label

Karena itu, ia menekankan pentingnya kesadaran masyarakat untuk membaca kandungan kafein pada label produk, serta perlunya edukasi kesehatan yang lebih kuat mengenai batas aman konsumsi kafein, khususnya bagi orang dewasa aktif dan pekerja dengan jam kerja panjang.

Masalah minuman energi bukan hanya terletak pada kandungan kafein yang tinggi. Menurut dr Sunil Munshi, dokter konsultan di Nottingham University Hospitals NHS Trust, Inggris, minuman energi saat ini juga mengandung berbagai zat lain yang dapat meningkatkan tekanan darah, salah satunya adalah asam amino taurine.

"Minuman energi yang mengandung kombinasi kafein dan taurine terbukti meningkatkan tekanan darah secara signifikan dibandingkan kafein saja," bebernya.

"Selain itu, minuman ini juga mengandung kadar glukosa (gula) yang tinggi. Kita tahu, gula dapat merusak pembuluh darah seperti yang terjadi pada diabetes, dan pada akhirnya menyebabkan kerusakan jantung," lanjutnya, dikutip dari CNN.