Video: Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam Ternyata Cuma Mitos!

BAGIKAN

Jakarta - Durasi tidur ideal tidak sesimpel yang dibayangkan, ada banyak variabel lain yang turut menentukan kebutuhan tidur tiap individu. Sleep Coach Vishal Dasani meluruskan salah kaprah yang masih banyak dipercaya soal kesehatan tidur.

(/)

tidur tidur 8 jam tidur ideal waktu tidur ideal kesehatan

BAGIKAN

Tidur Berkualitas Harus 8 Jam? Salah Kaprah, Ini yang Benar Menurut Pelatih Tidur

Video: Jadi Pelatih Tidur, Kerjanya Ngapain Ya?

Tidur Lama tapi Tetap Terasa Lelah Saat Bangun? Cari Tahu Sebabnya Bareng Sleep Coach

Tidur Siang Kelamaan? Hati-hati, Ini Risikonya

Salah Kaprah soal Tidur Berkualitas Wajib 8 Jam

Wujud Motor Murah Yamaha yang Konsumsi BBM-nya 96 Km/Liter

detikOto | Kamis, 21 Mei 2026 16:40 WIB

Kalau Kamu Phobia Laut Dalam Jangan Main Game Ini, Pokoknya Jangan

detikInet | Jumat, 22 Mei 2026 06:31 WIB

BNN Latih Pemuda Tanjung Priok Jadi Tukang Cukur

detikFinance | Jumat, 22 Mei 2026 06:00 WIB

Serunya Paula Verhoeven Kulineran di Blok M dan Nongkrong di Kafe Matcha

detikFood | Kamis, 21 Mei 2026 22:00 WIB

Anak Deddy Dores Niat Jual Mata karena Finansial Terpuruk

detikHot | Jumat, 22 Mei 2026 05:10 WIB

Maguire Kaget dan Kecewa Tak Masuk Skuad Inggris di Piala Dunia 2026

Sepakbola | Jumat, 22 Mei 2026 05:40 WIB

#1

Riwayat Penyakit Putri Thailand yang Sudah Koma 3 Tahun, Kondisinya Memburuk

detikHealth | Jumat, 22 Mei 2026 06:05 WIB

#2

Para Ahli Bagikan 5 Makanan Rahasia Panjang Umur yang Nggak Boleh 'Diskip'

detikHealth | Jumat, 22 Mei 2026 05:15 WIB

#3

Temukan Segitiga yang Warnanya Beda Sendiri, Kalau Tidak Buta Warna Harusnya Gampang

detikHealth | Kamis, 21 Mei 2026 20:06 WIB

#4

Goma Siaga Ebola, Pemeriksaan Perbatasan Diperketat

detikHealth | Kamis, 21 Mei 2026 22:00 WIB

#5

Nyeri Leher Belakang Pertanda Kolesterol Tinggi? Belum Tentu, Cek Faktanya

detikHealth | Kamis, 21 Mei 2026 19:11 WIB

17:34

Video: Virus Ebola Bangkit Lagi, WHO Ketar-ketir!

Kamis, 21 Mei 2026 20:10 WIB

00:58

Video Belum Ada Vaksin Khusus Ebola Jenis Bundibugyo yang Merebak di Kongo

Kamis, 21 Mei 2026 15:24 WIB

00:47

Video Kondisi Putri Thailand yang Koma Sejak 2022 Terus Menurun

Kamis, 21 Mei 2026 15:00 WIB

00:48

Video IDAI ke BGN: Kebijakan Susu Formula Massal di MBG Berisiko

Kamis, 21 Mei 2026 12:04 WIB

5 Foto

Kampanye Kesehatan Lewat Kondom Gratis Bertema Piala Dunia 2026

Selasa, 19 Mei 2026 08:00 WIB

4 Foto

60 Persen Anak Muda Pilih Swadiagnosis, Pakar Ingatkan Bahayanya

Rabu, 13 Mei 2026 20:08 WIB

Air Kelapa Murni Bisa Redakan Asam Lambung/GERD, Mitos atau Fakta?

Jumat, 22 Mei 2026 07:00 WIB

Respons Ronaldo Usai Al Nassr Juara Liga Arab Saudi

Jumat, 22 Mei 2026 07:00 WIB

Mengenal Beige Flag dalam Hubungan, Cuma Kebiasaan Unik atau Tanda Bahaya Halus?

Jumat, 22 Mei 2026 07:00 WIB

Kolaborasi Calvin Klein Jung Kook “CKJK” Akhirnya Tiba! Langsung Sold Out?

Kamis, 21 Mei 2026 14:42 WIB

Ciri Perempuan Bermental Kuat Menurut Psikologi, Bukan Sekadar Tahan Banting

Jumat, 22 Mei 2026 06:50 WIB

Insert Story: Bikin Minyak Aromatik Pribadi Langsung di Tawamangu, Jawa Tengah

Jumat, 22 Mei 2026 03:30 WIB