Yuk Disimak! Ini 5 Kisah Diet Paling Menginspirasi Ala Pembaca detikHealth

Lucia Yunita (25) berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 13 kg, dari semula 80 kg menjadi 67 kg. Ia mengaku penurunan ini didapatkan dari hasil kerja kerasnya rutin latihan fisik dan mengubah dietnya.

"Selain olahraga seminggu 4 kali selama 1 jam setiap sesinya, saya juga mulai untuk mengurangi makan nasi. Pagi hari saya sarapan dengan roti dan susu rendah lemak. Siang hari saya makan dengan sayur dan lauk. Makan malam saya pilih dengan buah," tutur Lucia kepada detikHealth.

Kisah Lucia berhasil terpilih menjadi kisah diet paling menginspirasi di bulan November 2016. Maka dari itu, ia berhak mendapat hadiah uang tunai sebesar Rp 500 ribu. Selamat ya!

Mengaku sering pusing dan mudah lelah dengan berat badan 83 kg, Hidayat Sofyan (36) pun memutuskan untuk menurunkan berat badannya. Awalnya ia sempat keliru dan asal-asalan mengubah pola makan, namun kini ia sudah lebih bugar dengan bobot baru yakni 66 kg.

"Saya pun kemudian mencari referensi tambahan tentang diet sehat di internet dan mengubah pola diet saya. Saya sarapan pagi dengan oatmeal dan telur rebus, lalu ngemil apel di jam 10 pagi. Makan siang seperti biasa, ngemil lagi jam 4 sore dengan buah pepaya. Makan malam pun seperti biasa. Bedanya, semua ini saya barengi dengan olahraga," imbuh Hidayat.

Pengalaman diet Hidayat sukses menarik perhatian dan menginspirasi banyak pembaca detikHealth. Untuk itu, ia juga berhak mendapat hadiah uang tunai sebesar Rp 500 ribu. Selamat!

Dengan tinggi badan 165 cm dan berat badan 85 kg, Andreas Nugraha (19) berupaya keras untuk bisa menurunkan berat badannya. Sukses! Dengan niat yang kuat dan usaha yang pantang menyerah, ia berhasil mewujudkan keinginannya tersebut.

Ya, bobotnya berhasil turun menjadi 75 kg. Kini Andreas pun jadi jauh lebih percaya diri dan merasa lebih sehat. Pengalaman diet Andreas juga menginspirasi banyak pembaca detikHealth. Untuk itu, ia berhak mendapatkan hadiah hiburan berupa merchandise dari detikHealth. Selamat ya!

Andini Kusuma (24) sadar betul bahwa pola makan sehat dan teratur merupakan salah satu kunci utama dalam menjaga dan menurunkan berat badan. Ia pun bertekad berdiet dan memperbaiki pola makannya.

Akhirnya, dari berat badan semula 62 kg kini Andini jauh lebih percaya diri setelah turun bobot menjadi 52 kg.

"Sebulan pertama saya tidak pernah mengonsumsi nasi putih, saya menggantinya dengan nasi merah. Saya perbanyak juga konsumsi sayuran dan buah. Makan berat saya jadwalnya adalah di pukul 11 siang dan pukul 3 sore." tutur Andini.

Dengan kisahnya ini, Andini berhasil menginspirasi para pembaca detikHealth. Sehingga ia berhak mendapatkan hadiah hiburan berupa merchandise dari detikHealth. Selamat ya!

Punya tinggi badan 165 cm dan berat badan 87 kg, Leni Pertiwi Putri (24) pun penasaran ingin mencari cara untuk menurunkan berat badan. Mencari informasi di internet, ia menemukan kisah-kisah Diet Experience dan mencoba menerapkannya.

Dalam waktu sekitar 5 bulan, berat badan Leni berhasil turun dari semula 87 kg menjadi 65 kg. Sampai saat ini pun Leni mengaku masih menerapkan pola makan sehat tersebut agar berat badannya tak naik lagi.

"Saya mengganti menu karbohidrat saya dari semula nasi menjadi ubi jalar dan singkong. Saya juga menghindari makanan yang digoreng, serta gula dan garam berlebihan. Agar tekanan darah saya tak turun terus, saya mengakalinya dengan mengonsumsi bayam dan hati ayam," ujar Leni.

Selain kisah-kisah sebelumnya, Leni juga berhasil menginspirasi para pembaca detikHealth. Oleh sebab itu, ia pun berhak mendapatkan hadiah hiburan berupa merchandise dari detikHealth. Selamat Leni!