Jumat, 10 Feb 2017 15:30 WIB

Ingin Turunkan Bobot? 4 Hal Soal Rasa Lapar Ini Perlu Diketahui

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Mengontrol nafsu makan merupakan faktor penting suksesnya program penurunan berat badan Anda. Nah, mengetahui soal rasa lapar dan bagaimana mekanismenya merupakan aspek yang harus dipahami agar dapat mengontrol nafsu makan.

Secara teori rasa lapar adalah sebuah mekanisme sinyal oleh hormon tubuh yang mendorong kita untuk mendapatkan energi lewat makanan. Sensasi ini muncul dipengaruhi oleh berbagai hal dan fungsi utamanya sebagai pengingat bahwa tubuh sudah membutuhkan sumber energi baru.

Untuk lebih memahami bagaimana rasa lapar memengaruhi tubuh, simak hal-hal yang harus diketahui soal rasa lapar ini ya:

Baca juga: Adele Turun Bobot 14 dan Punya Pipi Tirus, Ini Trik Dietnya

(mrs/vit)