Jumat, 27 Jul 2018 15:36 WIB

Ingin Coba Diet Keto? Ini 4 Hal yang Wajib Kamu Ketahui (2)

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Popularitas diet keto meningkat setelah selebriti Kourtney Kardashian mengaku rutin melakukan diet keto. Foto: shutterstock Popularitas diet keto meningkat setelah selebriti Kourtney Kardashian mengaku rutin melakukan diet keto. Foto: shutterstock
Jakarta - Popularitas diet keto meningkat setelah selebriti Kourtney Kardashian mengaku rutin melakukan diet keto. Padahal, manfaat hingga efek samping diet keto masih jadi perdebatan.

"Pola makan diet keto terdiri dari 70-75 persen lemak, 20 persen protein, dan 5 persen karbohidrat," ujar pakar diet McKel Hill, dikutip dari Business Insider.



Di bagian pertama, pentingnya penggunaan minyak alpukat, berkurangnya waktu makan, serta beberapa kesalahan di awal dibahas secara lengkap.

Simak bagian keduanya berikut ini ya.

(mrs/up)
News Feed