Jumat, 14 Sep 2018 15:35 WIB

Begini Caranya Agar Bisa Seseksi Rapper K-Pop HyunA

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Walau digosipkan, namun harus diakui HyunA sangat body goals! Foto: Dok. Instagram/hyunah_aa Walau digosipkan, namun harus diakui HyunA sangat body goals! Foto: Dok. Instagram/hyunah_aa
Jakarta - Rapper cantik asal negara Ginseng ini sedang viral akibat dirundung gosip. HyunA atau yang bernama asli Kim Hyun-ah ini memang dikenal akan tubuhnya yang body goals abis. Apa ya rahasianya?

Bagi seorang idol K-Pop, mungkin punya tubuh yang seksi dan ramping terlihat sangat mudah. Namun, sebenarnya dibalik itu ada olahraga dan diet yang secara ketat dan rutin mereka lakukan. Termasuk HyunA, yang mengaku pernah menurunkan bobot hingga 17 kilogram.

Dilansir The Korean Diet, dara cantik dengan tinggi tubuh 164 cm ini hanya melakukan olahraga simpel yang tiap hari ia lakukan. Yaitu sebisa mungkin ia lebih memilih naik tangga ketimbang lift.

Selain lebih memilih tangga ketimbang lift, dia juga menghindari makanan yang berbahan tepung. Makanan berbahan tepung seperti roti misalnya, mengandung banyak karbohidrat. Spesialis kedokteran olahraga, dr Michael Triangto, SpKo, menyebutkan ada batasan asupan karbohidrat bisa jadi berbahaya bagi tubuh.


"Karbohidrat itu boleh kita konsumsi karena tubuh memerlukan gula yang ada dalam karbohidrat. Tapi batasannya apa yang jadi berbahaya? Kalau jumlahnya kebanyakan. Ada kecenderungan akan menjadi gemuk. Nanti kesulitan untuk mengatur berat badan," ungkapnya kepada detikHealth melalui sambungan telepon, beberapa waktu lalu.

HyunA juga membiasakan untuk makan banyak dalam porsi yang kecil ketimbang makan porsi besar. Ditambah lagi, rutinitas menari dan berlatih hampir tiap hari juga membantu menurunkan bobot. Ia sering mengunggah video sedang menari baik sendirian maupun bersama teman-temannya.

Yang paling utama jika kamu ingin bisa seseksi HyunA, olahraga apapun bisa kamu lakukan namun yang terpenting adalah melakukannya dengan rutin dan telah menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.

[Gambas:Instagram]

(frp/fds)
News Feed