Minggu, 16 Sep 2018 13:04 WIB

4 Asupan Lezat yang Wajib Kamu Bakar Kalorinya! (2)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Makanan tinggi kalori. Foto: iStock Makanan tinggi kalori. Foto: iStock
Jakarta - Mengonsumsi makanan yang lezat adalah sumber kebahagiaan bagi sebagian orang. Namun sumber kebahagiaan itu terkadang mengandung kalori yang cukup tinggi dan berbahaya untuk tubuh jika tidak diimbangi dengan berolahraga.

Olahraga memang merupakan cara yang tepat untuk membakar kalori dalam tubuh, apalagi jika dilakukan secara rutin setiap minggu. Sayangnya tidak semua orang mengetahui durasi waktu olahraga yang tepat untuk mengimbangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.



Dikutip dari Everyday Health, berikut ini adalah 4 asupan beserta jumlah kalorinya dan berapa lama waktu olahraga yang dibutuhkan. (Christantio Utama/up)
News Feed