Senin, 22 Jul 2019 18:24 WIB

Jalani Diet Vegan, Kaka Slank Mengaku Jadi Lebih Bugar

Nabila Ulfa Jayanti - detikHealth
Kaka Slank mengaku diet vegan membuatnya lebih mudah pulih usai nyanyi. (Foto: Nabila Ulfa Jayanti/detikHealth) Kaka Slank mengaku diet vegan membuatnya lebih mudah pulih usai nyanyi. (Foto: Nabila Ulfa Jayanti/detikHealth)
Jakarta - Menjadi vegan dengan segudang aktivitas panggung bukan masalah besar bagi vokalis band Slank, Kaka. Ia pun tetap bisa bugar dan tak mudah sakit meski pola makannya berubah.

"Aku sih patokannya begitu tahu bahwa protein lebih banyak dari nabati dibandingkan protein hewani, aku pikir ini pola makanku yang benar, lah. Aku melakukan olahraga memang (karena-red) aku butuh untuk kegiatan di panggung. Sebetulnya ya aku tetap menjalankan aktivitasku seperti biasa, cuma pola makan yang berubah aja," tutur Kaka Slank, ditemui di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat, Minggu (21/7/2019).

Dirinya menampik jika menjadi vegan malah membuat tubuh lemas. Sebaliknya, proses pemulihan saat sakit justru lebih cepat ketimbang saat Kaka masih mengonsumsi daging.

"Yang aku dapatkan sekarang, kalau aku habis nyanyi 2 jam, 'recovery' suaraku jadi lebih cepat. Dan aku sejak jadi vegan belum pernah sakit, alhamdulillah. Walaupun pegal-pegal 'too much' olahraga itu 'recovery'-nya cepat sekali," imbuhnya.


Pola makan vegan menurutnya cocok bagi mereka warga ibukota yang kerap stres, karena konsumsi nabati bisa menurunkan emosi. Sehingga bisa lebih tenang dan santai saat menghadapi masalah.

Kaka kini merasa lebih nyaman sebagai vegan, meskipun harus melepas konsumsi makanan-makanan yang disukainya dulu. Memilih makanan pun jadi lebih selektif sesuai kebutuhan tubuh.

"Aku pikir dalam kasusku umur 40 tahun ke atas sudah cukuplah kenikmatan duniawi. Udah bukan kualitas lagi yang dicari, tapi nutrisi yang kita serap ke tubuh kita," kata Kaka.



Simak Video "Tips Hilangkan Stres Berkendara Saat Macet "
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
News Feed