Sabtu, 10 Okt 2020 06:29 WIB

7 Penyebab Perut Tetap Buncit Meski Sudah Diet

Thalitha Yuristiana - detikHealth
tips perut buncit Perut buncit dipengaruhi banyak faktor (Foto: iStock)

5. Kurang tidur

Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa ada kaitan antara penambahan berat badan dengan durasi tidur. Seseorang dengan durasi tidur yang singkat, lebih memiliki risiko mengalami penimbunan lemak di perut. Hal ini bukan tak beralasan, karena kurang tidur akan membuat perilaku makan yang tidak sehat.

6. Menopause

Perut buncit juga dapat diakibatkan oleh faktor menopause ketika terjadi penurunan hormon esterogen. Hal ini mengakibatkan lemak tidak menumpuk di bagian tubuh lain, melainkan di perut.

7. Postur tubuh yang buruk

Perut buncit juga dapat dipengaruhi oleh postur tubuh buruk seperti terlalu membungkuk. Hal ini dapat diatasi dengan melakukan peregangan tulang dan sendiri sesering mungkin.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Begini Proses Virus Corona Menyerang Orang Obesitas"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)