Jumat, 06 Nov 2020 06:17 WIB

Tak Semua Cocok untuk Diet, Ini Deretan Buah yang Kalorinya Tinggi

Thalitha Yuristiana - detikHealth
makan buah Tak semua jenis buah cocok untuk diet (Foto: iStock)

4. Kelapa

Buah yang satu ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Misalnya air kelapa yang telah lama dijadikan obat pencegah dehidrasi yang ampuh. Namun sayangnya, daging kelapa punya kalori yang cukup tinggi dan kurang cocok dijadikan asupan diet untuk menurunkan berat badan.

5. Leci

Kandungan gula pada makanan menjadi salah satu alasan kenaikkan berat badan seseorang. Leci termasuk salah satu buah yang memiliki kadar gula yang tinggi. Tiap 190 gram buah leci mengandung 125 kalori dan 29 gram gula. Untuk itu, seseorang yang tengah menjalani diet disarankan menghindari konsumsi buah ini.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Puasa Bikin Gemuk Atau Kurus?"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)