Rabu, 18 Agu 2021 04:57 WIB

4 Resep Minuman Penambah Antioksidan ala Nabi Muhammad

Syifa Aulia - detikHealth
Blended smoothie with ingredients, green apple, cucumber, celery, kiwi on wood background. selective focus. Foto: Getty Images/iStockphoto/minoandriani
Jakarta -

Di tengah pandemi COVID-19, sistem kekebalan tubuh harus selalu dijaga agar kondisi tetap sehat dan bugar. Salah satunya dengan meningkatkan antioksidan dalam tubuh untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan tinggi. Menurut buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr Zaidul Akbar, ini beberapa resep minuman ala Nabi Muhammad yang dapat dibuat:

1. Jeruk dan kurma muda

Bahan:

  • 2-3 buah jeruk biasa
  • 5-7 buah kurma muda/ruthab
  • Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat:

  • Peras jeruk. Masukkan jeruk yang telah diperas ke dalam blender
  • Campurkan dengan kurma muda tanpa biji
  • Jika kurang manis bisa ditambahkan madu sesuai selera

2. Apel dan bayam

Bahan:

  • 2 buah apel
  • 2 buah mentimun
  • 4 tangkai seledri
  • 1 genggam bayam
  • 1 buah jeruk nipis
  • 1 ruas jahe ukuran jempol
  • Cuka apel secukupnya
  • Air secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci dan rendam apel, seledri, bayam, dan mentimun dengan cuka apel, lalu bilas
  • Peras jeruk nipis
  • Cuci jahe tanpa dikupas
  • Masukkan semua bahan tersebut dan air secukupnya ke dalam blender

Catatan: Minum ramuan dapat diminum setiap hari sekali pada pagi atau malam hari sebelum tidur. Minuman ini tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh pengidap darah rendah.

Ingin tahu resep selanjutnya?

KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA



Simak Video "Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Anak saat Pandemi Corona"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)