Jumat, 08 Apr 2022 15:00 WIB

Menu Diet Wendy 'Red Velvet', Berhasil Pangkas 15 Kg dalam 4 Bulan

Rosiana Putri Muliandari - detikHealth
Wendy Red Velvet Tips diet ala Wendy Red Velvet turun 15 Kg dalam 4 bulan (Foto: dok SM Entertainment)
Jakarta -

Dalam jangka waktu empat bulan, Wendy, anggota girlband 'Red Velvet', bisa menurunkan berat badan hingga 15 kilogram (kg).

Dikutip dari Allkpop, salah satu alasan Wendy lakukan diet ini adalah karena netizen dan agensinya yang menyebutnya gemuk dan disuruh untuk menguruskan badan.

Kemudian, ia berhasil menurunkan berat badanya hanya dalam waktu empat bulan. Ini dia rahasia diet Wendy!

Hanya minum jus

Selama seharian penuh, Wendy 'Red Velvet' hanya mengkonsumsi varian jus dan ia tidak mengkonsumi makanan tambahan lainnya. Ia juga sama sekali tidak mengonsumi camilan.

Resepnya, Wendy mengkonsumsi jus kubis dan apel untuk sarapan dan jus labu pada saat makan siang.

"Untuk makan siang atau malam, saya hanya akan makan satu jus labu, itu saja," jelas Wendy 'Red Velvet' saat hadir di acara 'Give Me a Meal' JTBC.

Kol dan kacang hitam

Selain jus, Wendy pernah mencoba menu sarapan hanya dengan mengonsumsi kacang hitam, kol, apel, dan susu.

"Dalam masa-masa sulit, saya akan mencampur kacang hitam, kol, susu, dan apel lalu memakannya setelah bangun tidur," tambahnya.

Lemon hingga setengah cangkir nasi

Selain jus dan mencoba kol dan kacang hitam, detoks lemon juga masuk dalam rahasia diet anggota 'Red Velvet' ini. Bahkan untuk sarapan, Wendy juga pernah hanya mengonsumsi setengah cangkir nasi dan tanpa makan malam.

Namun, banyak kabar kalau jumlah kalori dalam diet Wendy dianggap tidak memenuhi standar sehat untuk wanita. Jumlah kalori diet Wendy dikabarkan hanya 100 kkal. Padahal, setidaknya, wanita dewasa membutuhkan 200 kkal.

Tidak hanya dari makanan, Wendy juga melakukan lompat tali hingga 10 ribu kali.

KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA:



Simak Video "Sudah Diet Tapi Tak Kunjung Kurus? Ini Tips Ampuhnya"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)