ADVERTISEMENT

Minggu, 21 Agu 2022 06:55 WIB

Baru Makan, Sudah Lapar Lagi? Ini Rahasia Awet Kenyang Artis Korea Son Ye Jin

Alethea Pricila - detikHealth
Son Ye Jin Son Ye Jin. Foto: Instagram @yejinhand
Jakarta -

Son Ye Jin, selebritas asal Korea Selatan, membagikan tips hidup sehat yang biasanya dilakukan. Ia melakukan berbagai cara agar tubuh tetap sehat seperti olahraga dan mengonsumsi buah-buahan.

"Dia dari umur 20-an memang rutin olahraga dan sampai detik ini juga dia suka berolahraga," ucapnya melalui translator Lee Jeong Hyun, melalui konferensi pers yang digelar secara daring, Kamis (18/8/2022).

Tak hanya itu, salah satu cara untuk hidup sehat yang dilakukan Son Ye Jin dengan mengonsumsi buah-buahan seperti buah persik atau peach, yogurt bluberi. Ia juga memberikan resep minuman ringan dari buah yang ia konsumsi. Hal ini juga ternyata membuatnya dapat tetap merasa kenyang.

"Banyak sekali makan buah-buahan, salah satu yang terbaik menu dia lagi makan itu mangga dicampur dengan pisang, di mixer, di minum. Jadi simpel dan menyenangkan. Sampai siang pun dia tetap merasa kenyang," jelas Son Ye Jin.

Wanita yang dijuluki 'nation's first love' ini juga mengingatkan kepada para penggemarnya untuk melakukan hidup yang sehat dengan melakukan beberapa hal ini:

  • Rutin mengonsumsi buah setiap pagi
  • Membuat minuman dengan variasi buah
  • Istirahat yang cukup
  • Beri waktu untuk tubuh rileks.


Simak Video "Ahli Gizi Jawab soal Diet Harus Batasi Garam dan Gula"
[Gambas:Video 20detik]
(Alethea Pricila/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT