.webp)
Ivan Gunawan sukses memangkas bobot tubuh sebanyak 90 kg pasca berat badannya sempat berada di angka 180 kg. Di balik penampilan rampingnya kini, fashion designer sekaligus presenter TV itu konsisten memperbaiki pola makan dan gaya hidup lebih sehat, termasuk mengurangi asupan karbohidrat dan tepung-tepungan.
Pria kelahiran 1981 itu juga rutin berolahraga seperti jalan kaki hingga berenang. Perjalanan diet Ivan dalam lebih dari lima bulan juga dibarengi pemantauan langsung dokter gizi.
"Semuanya menjadi sangat mungkin terjadi saat kamu memilih orang yang tepat untuk menangani masalahmu. Aku beruntung bertemu dokter gizi @cissienugraha yang selalu mendukung aku dan percaya dengan kemampuanku," tulis Ivan dalam akun Instagram pribadinya, seperti dilihat detikcom Selasa (17/10/2023).
"Aku turun BB sangat banyak dan sekarang gaya hidup aku menjadi sangat-sangat jauh lebih baik," curhat Ivan.
Dokter yang menangani diet Ivan menyebut kunci dari turunnya BB adalah kegigihan dan konsisten yang dilakukan.
Sebelumnya diberitakan, menu diet Ivan Gunawan saat menjalani diet salah satunya mengganti nasi putih dengan nasi merah. Dirinya juga pantang mengonsumsi pasta, mie, minuman manis, serta makana instan.
"Tapi justru malah aku tetap makan tiga kali sehari, tetap makan sayur, boleh makan seafood, aku boleh makan apapun itu selama tidak ada goreng-gorengan dengan tepung," jelas Ivan, saat dihubungi detikcom beberapa waktu lalu.
"Menunya apa? Yang pastinya aku nggak pernah makan jajanan, aku selalu makan masakan rumah buatan mamah. Jadi setiap hari mamah aku masak selalu ada sayurnya, ada proteinnya, jadi makannya seperti biasa saja empat sehat lima sempurna," lanjut Ivan.
(naf/naf)
