TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan

pl - detikHealth
Jumat, 18 Agu 2017 18:44 WIB

Jakarta - Akhir pekan tetap bisa digembirakan dengan kegiatan sehat. Seperti alternatif olahraga yang detikHealth suguhkan untuk Anda coba. Yuk bergembira!

Jogging bisa jadi salah satu pilihan untuk berolahraga. Sambil mendengarkan musik favorit dan menikmati semilir angin, tentu akan membuat Jumat malam Anda terasa menyenangkan. Tapi ingat, menurutĀ  Dr Michael Triangto, SpKO, ahli kesehatan olahraga dari RS Mitra Kemayoran ,waktu olahraga minimal 2 jam sebelum tidur ya. Foto: thinkstock
Tak ada salahnya bersepeda di malam hari. Anda pun bisa melakukannya bersama pasangan sambil menceritakan hari yang Anda jalani. Mengayuh sepeda bermanfaat dalam membentuk, menguatkan serta mengencangkan paha, otot betis dan daerah panggul. Selain itu lemak di daerah ini akan berkurang dan diganti oleh otot. Foto: Bikerumor.com
Melakukan yoga di malam hari juga tidak ada salahnya dicoba. Selain menyehatkan raga, yoga juga bisa membantu Anda memiliki akhir pekan yang lebih berkualitas karena bebas dari stres. Foto: Instagram/@sarasotawarrior
Siapa suka menari? Menari tak hanya buat hati senang tapi termasuk salah satu aktivitas yang mungkin Anda lakukan untuk membakar lemak. Tubuh sehat, hati pun senang. Foto: ist
Pilates bisa mengencangkan otot dan memperbaiki postur tubuh seseorang. Manfaat lainnya tentu saja membuang kalori bahkan bisa membantu program kehamilan. Hmm patut masuk alternatif pilihan. Foto: ilustrasi/thinkstock
TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
TGIF! Sambut Akhir Pekan, Ini Daftar Olahraga Malam yang Bisa Dilakukan
olahraga olahraga malam akhir pekan
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya