.webp)
Jakarta - Ade Rai adalah binaragawan asal Indonesia yang terkenal karena prestasinya. Kini usia Ade sudah 47 tahun dan tidak lagi aktif sebagai atlet.
Potret Gantengnya Binaragawan Ade Rai di Masa Muda
Selasa, 13 Feb 2018 14:45 WIB
Baru-baru ini Ade Rai membagikan foto-foto masa mudanya sebagai pengingat kenangan 34 tahun menjadi seorang binaragawan. (Foto: Instagram/ade_rai)
Pada masanya Ade memang menjadi inspirasi banyak orang untuk mulai membentuk badan bagus berotot dengan latihan beban. (Foto: Instagram/ade_rai)
Pria dengan nama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai ini sebetulnya pernah punya tubuh kurus hingga diberi panggilan Si Cungkring. (Foto: Instagram/ade_rai)
Ade mulai berlatih beban di usia remaja dengan tujuan awalnya agar bisa jadi atlet panco. (Foto: Instagram/ade_rai)
Tapi kemudian setelah melihat perubahan yang terjadi pada tubuhnya dari yang ceking jadi lebih berisi dan sehat Ade pun jadi keterusan latihan binaraga. (Foto: Instagram/ade_rai)
Sejak muda Ade mengikuti berbagai macam kompetisi binaraga dan perlahan membangun namanya sendiri. (Foto: Instagram/ade_rai)
Ade mengaku belajar bagaimana membentuk otot, mempelajari nutrisi yang harus dikonsumsi, hingga memilih lagu ketika tampil dipanggung secara otodidak. (Foto: Instagram/ade_rai)
Ketika itu di Indonesia binaraga memang belum berkembang sehingga Ade harus belajar menimba ilmu di Amerika Serikat. (Foto: Instagram/ade_rai)
"Di sana saya belajar, dari buku-buku. Kadang saya pergi ke perpustakaan, kadang ke toko buku, tapi bukan untuk membeli dan hanya dicatat. Pulang-pulang ke Indonesia, berat saya turun 12 kilo gram,” tutur Ade seperti dikutip dari CNN. (Foto: Instagram/ade_rai)
Tapi bagi Ade manfaat yang paling penting dari latihannya selain jadi punya tubuh bagus adalah ia bisa menjaga kesehatan dengan baik. (Foto: Instagram/ade_rai)
