.webp)
Jakarta - Anne Hathaway mengaku sedang meningkatkan berat badan demi sebuah peran di film. Ia memamerkan videonya sedang olahraga di instagram.
Demi Badan Lebih Berisi, Ini yang Dilakukan Anne Hathaway
Minggu, 08 Apr 2018 18:22 WIB
Sayangnya, video tersebut berupa timelapse yang sangat cepat. Sulit sekali jika ingin mengikutinya. @annehathaway
Yang pasti, Hathaway memulainya dengan peregangan. Didampingi seorang trainer pria, ia menggunakan rubber band sebagai alat bantunya. @annehathaway
Dalam gerakan berikutnya, ia menggunakan beban yang tidak terlalu besar. Sepertinya masih termasuk bagian dari peregangan. @annehathaway
Peregangan untuk bagian punggung dilakukannya dengan beberapa gerakan di atas matras. @annehathaway
Selesai peregangan, ia siap masuk ke menu utama. @annehathaway
Hathaway memulai latihan intinya dengan chest press di atas bench. Ia melakukannya dengan menggunakan bar, tanpa beban tambahan. @annehathaway
Setelah itu, Hathaway melakukan gerakan rowing, meniru gerakan mendayung tetapi dilakukan di atas bench dengan pemberat berupa kettlebell. @annehathaway
Berikutnya dengan menggunakan barbel kecil, ia didampingi trainer untuk otot bahu. @annehathaway
Masih di atas bench, kali ini dengan variasi lain. Posisi duduknya lebih rebah. Sepertinya posisi kamera juga berubah. @annehathaway
Latihan dips untuk memperkuat otot lengan. @annehathaway
Nah ini yang berat. Sambil berbaring memegangi kaki partner latihan, Hathaway melempar kakinya ke atas untuk didorong kuat-kuat oleh partnernya. Ini termasuk latihan otot perut. @annehathaway
Latihan otot perut ia lanjutkan dengan russian twists. Ia menggunakan kettlebell sebagai beban tambahan. @annehathaway
