.webp)
Hydration break alias jeda khusus untuk minum merupakan upaya untuk menjaga keselamatan pemain manakala situasi tidak mendukung, misalnya dalam cuaca panas ekstrem. Hidrasi yang tidak mencukupi berisiko memicu heat exhaustion dan juga heat stroke.
Dahulu, hydration break diterapkan dalam laga sepakbola pada kondisi tertentu dengan memperhitungkan Wet-Bulb Globe Temperature (WBGT) Index. Jika pengaruh suhu lingkungan dianggap membahayakan, jeda khusus untuk minum baru diterapkan.
Kini, semua laga di Piala Dunia 2026 wajib menerapkannya. Wasit akan meniup peluit untuk jeda pada menit ke-22 di tiap babak. Jeda berlangsung masing-masing 3 menit.
Bagaimana hydration break berpengaruh pada para pemain? Dan bagaimana para pemain mencukupi kebutuhan hidrasi sebelum ada hydration break? Simak dalam infografis berikut ini.
 Piala Dunia 2026 menerapkan hydration break di seluruh laga. Bukan hanya yang berlangsung di wilayah beriklim panas, tapi juga yang lebih dingin dan bahkan yang digelar di stadion tertutup.Hydration break merupakan upaya untuk menjaga keselamatan pemain manakala situasi tidak mendukung, misalnya dalam cuaca panas ekstrem. Hidrasi yang tidak mencukupi berisiko memicu heat exhaustion dan juga heat stroke. Foto: Uyung/detikHealth |
(up/up)
