Rabu, 18 Apr 2018 09:08 WIB

5 Latihan Dasar Buat Newbie Saat Awal-awal Nge-gym

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ada beberapa gerakan olahraga yang cocok bagi seorang pemula di gym. (Foto: Thinkstock) Ada beberapa gerakan olahraga yang cocok bagi seorang pemula di gym. (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Bagi seorang pemula yang memutuskan ingin nge-gym, mungkin masih bertanya-tanya, latihan apa saja yang mesti dilakukan dan bagaimana cara melakukan latihan tersebut. Jika masih merasa bingung, jangan khawatir. Setidaknya ada lima latihan dasar gym yang bisa dilakukan oleh 'newbie'.

Dikutip dari Times of India, bagi Anda yang baru memulai gym, berikut ini rekomendasi latihan dan cara melakukannya seperti yang disarankan oleh seorang atlet kebugaran sekaligus blogger, Jinni Sheikh. Simak selengkapnya di bawah ini:
(hrn/up)
News Feed