Rabu, 07 Nov 2018 09:15 WIB

Usai Berolahraga Jangan Lupa Lakukan 5 Hal Ini!

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ilustrasi olahraga. Foto: ilustrasi/thinkstock Ilustrasi olahraga. Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Terkadang kita lalai saat merasakan kelelahan usai olahraga. Apalagi ketika tubuh mulai terasa nyeri hingga berhari-hari dan mungkin membuatmu malas berolahraga keesokan harinya.

Agar tak membuatmu jadi malas, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan usai berolahraga. Beberapa tips ini bisa memperbaiki otot dan jaringan, merilekskan otot dan aliran darah, dan tentu saja memulihkan tubuhmu agar dapat kembali nge-gym keesokan harinya:

(frp/up)
News Feed