Selasa, 13 Nov 2018 06:54 WIB

Anti Mager! Cara-cara Ini Ampuh Biar Rajin Olahraga Pagi (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Zumba bisa jadi salah satu pilihan olahraga pagi (Foto: Annissa/detikHealth) Zumba bisa jadi salah satu pilihan olahraga pagi (Foto: Annissa/detikHealth)
Jakarta - Olahraga di pagi hari? Duh, mendengarnya saja sudah malas. Kadang kita melewatkan kesempatan untuk lebih sehat di pagi hari karena tak mampu mengalahkan kantuk dan rasa lelah.

Padahal, berolahraga di pagi hari sangat membantu tubuhmu lebih segar sepanjang hari. Sirkulasi darah semakin lancar dan membantu mengurangi rasa stres akibat seharian bekerja nantinya. Dirangkum dari Shape, berikut beberapa cara ampuh yang bisa kamu lakukan agar tak mager (malas gerak) untuk berolahraga di pagi hari.

(frp/up)
News Feed