Sally Tanudjaja, Ibu Tiga Anak yang Jatuh Cinta pada Olahraga Lari

Jakarta - Nama Sally Tanudjaja pasti dikenal di antara para penggemar olahraga lari. Disebut sebagai fitness goals, wanita berusia 39 tahun ini mengaku sangat memfavoritkan olahraga lari.

Ditemui dalam sebuah acara di kawasan Senayan, sekilas sosok wanita bugar dan awet muda ini tak akan ada yang mengira bahwa Sally, sapaannya, sudah menjadi ibu dari tiga orang anak. Di sela-sela membagi waktu dengan keluarga, Sally selalu menyempatkan berolahraga, tentu saja berlari dan beberapa olahraga lainnya.

"Apalagi saya tuh lari udah lama banget ya. Ada sekitar 15 tahun saya (menggeluti olahraga) lari. Dari sebelum menikah, dari lulus kuliah," tutur Sally kepada detikHealth, Rabu (14/11/2018).

Baca juga: Bisa Diidap oleh Siapa Saja, Ini Cara Pegiat Kebugaran Cegah Diabetes

Selain fitness goals, Sally juga disebut body goals dengan tubuh rampingnya. Ia menyebut mengimbangi berolahraga dengan menjaga asupan nutrisinya hanya dengan konsisten makan makanan sehat, tanpa diet ketat.

Baginya membiasakan makan sehat dan menjadikannya sebagai lifestyle atau gaya hidup lebih baik daripada diet apalagi yang ketat. Bahkan Sally mengaku saat ia makan makanan yang tidak sehat, ia menjadi tak enak badan.

"Cuma kita harus konsisten aja. Pilih makanan yang lebih sehat aja dan untuk dalam jangka waktu lama. Jadi kalau makannya nggak sehat jadi nggak enak badannya," pungkasnya.

Baca juga: Olahraga Asal-asalan Vs Tidak Olahraga Sama Sekali, Pilih Mana?

(frp/up)